Lydie Henry-Marck - Lydie Henry-Marck EI
Évènement
SOPHRO NATURE
le Samedi 25 mai 2024 à 09h00
2 chemin du Picotois (entrée du bois côté IGNY - GPS 7 rue de l'Or Mété) 91430 Igny
Public concerné
Adultes & adolescents à partir de 13 ans
Description de l'évènement
• Circuit de 4 kilomètres au bois brûlé durant 2 heures environ dans un environnement agréable, verdoyant et enchanteur
• Rendez-vous à 8h50 précises (départ à 9h00) en face du 2 chemin du Picotois et retour au même endroit. Adresse GPS 7 rue de l'Or Mété, le Chemin du Picotois se trouve en face.
• Marche ponctuée de plusieurs arrêts durant lesquels nous pratiquerons des exercices de sophrologie et de cohérence cardiaque.
Préconisations :
- Printemps : il peut faire encore frais et pleuvoir, donc bien se couvrir, porter des chaussures de marche imperméables, les chemins peuvent être boueux.
- Eté : même s'il fait chaud, se couvrir les bras et les jambes et prévoir un anti-moustique
Objectifs
- Se débarrasser des contrariétés de la semaine,
- Se détendre par la respiration contrôlée et le relâchement musculaire
- S’entourer d’énergie positive et relaxante
- Apprendre à gérer ses émotions et le stress de la vie courante
Parcours du thérapeute
Certificat d'instructeur en auto-hypnose
Certification en psychopathologie
Certificat RNCP RS3876
Attestation de formation
Certificat de Praticien en Hypnose Ericksonienne
Validation de la formation professionnelle en cohérence cardiaque
En cours, attestation de formation
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