Liste des évènements du programme

• Terminé : Sophrologie en groupe à Plouzané (1/32)
  Lundi 15 Septembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00

  Public concerné

  Adultes de tout âge, sans prérequis. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent :

  • gérer leur stress,

  • mieux vivre leurs émotions,

  • améliorer leur qualité de vie,

  • améliorer leur sommeil ou simplement s’accorder un temps de pause régulier dans un cadre bienveillant.

  Description

  Chaque séance commence par un temps d’accueil, suivi de relaxations dynamiques (mouvements doux associés à la respiration) et d’une sophronisation (visualisation guidée).

  Les exercices sont simples, progressifs, adaptables à tous les niveaux, et centrés sur l’écoute du corps, du souffle et des ressentis.

  C'est quand ? Les lundis, hors vacances scolaires, à 18H00.

  Objectifs

  Développer la détente physique et mentale

  • Améliorer la concentration, le sommeil, la vitalité

  • Installer plus de calme et de recul dans son quotidien

  • Renforcer la confiance en soi et l’ancrage positif

  Les bénéfices s’installent au fil des séances, dans un esprit de régularité, de respect et de convivialité.

• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (2/32)
  Lundi 22 Septembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (3/32)
  Lundi 29 Septembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (4/32)
  Lundi 6 Octobre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (5/32)
  Lundi 13 Octobre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (6/32)
  Lundi 3 Novembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (7/32)
  Lundi 10 Novembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (8/32)
  Lundi 17 Novembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (9/32)
  Lundi 24 Novembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (10/32)
  Lundi 1 Décembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (11/32)
  Lundi 8 Décembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (12/32)
  Lundi 15 Décembre à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (13/32)
  Lundi 12 Janvier à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (14/32)
  Lundi 26 Janvier à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (15/32)
  Lundi 2 Février à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (16/32)
  Lundi 9 Février à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (17/32)
  Lundi 2 Mars à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (18/32)
  Lundi 9 Mars à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (19/32)
  Lundi 16 Mars à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (20/32)
  Lundi 23 Mars à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (21/32)
  Lundi 30 Mars à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (22/32)
  Lundi 6 Avril à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (23/32)
  Lundi 27 Avril à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (24/32)
  Lundi 4 Mai à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (25/32)
  Lundi 11 Mai à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (26/32)
  Lundi 18 Mai à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (27/32)
  Lundi 25 Mai à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (28/32)
  Lundi 1 Juin à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (29/32)
  Lundi 8 Juin à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (30/32)
  Lundi 15 Juin à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (31/32)
  Lundi 22 Juin à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00
• A venir : Sophrologie en groupe à Plouzané (32/32)
  Lundi 29 Juin à 18H00

  1 heure

  Commence à 18H00