Pour qui ?

Adultes et ados à partir de 16 ans .

Cette séance est indiquée si vous ressentez :

• une charge émotionnelle difficile à évacuer
• des blocages répétitifs ou une sensation de stagnation
• un stress profond ou une fatigue émotionnelle
• le besoin de libérer sans forcément passer par la parole
• une période de transition, de transformation ou de questionnement

Les contre-indications :femmes enceintes, asthme sévère et troubles épileptiques, maladies mentales et cardiovasculaires

Cette séance est une pratique de respiration consciente et guidée, permettant un travail en profondeur sur les plans physique, émotionnel et énergétique.

Elle favorise la libération de tensions, de charges émotionnelles et de mémoires inscrites dans le corps.

Déroulement

La séance se déroule dans un cadre sécurisé et progressif :

• temps d’échange et de préparation
• explication de la respiration et du cadre
• pratique guidée de breathwork chamanique
• temps d’intégration et de retour en douceur

Chaque séance est adaptée à votre état du moment.

Aucune performance n’est attendue.

Objectifs de la séance

• activer les capacités naturelles d’auto-régulation du corps
• libérer les tensions émotionnelles et énergétiques
• favoriser un état de clarté et d’ancrage
• soutenir un processus de transformation intérieure

Ce que cette séance peut vous apporter

• un relâchement émotionnel profond
• une sensation d’allègement et de libération
• une reconnexion au corps et aux ressentis
• une meilleure clarté intérieure