Benoit NIETO - La cité de la forme
Coach Sportif
86 rue Henri Corvol 94600 Choisy-le-Roi
+33 6 62 19 20 97
Évènement
🎦 - Mardi en forme
le Mardi 16 septembre 2025 à 19h00
7 €
L'évènement se déroulera en visio-conférence. Vous recevrez automatiquement un lien pour rejoindre la visio-conférence une heure avant le début de l'évènement.
Public concerné
Tous publics
Description de l'évènement
Séance en visio de 2 fois 30 min
- renforcement musculaire de 30 min
- stretching/yoga de 30 min
Mettez dans un endroit calme, avec un peu d'espace. Munissez vous d'une paire d'haltère et d'un tapis.
Objectifs
Enchainer ces deux types de séances est excellent pour améliorer son métabolisme de base et sa santé.
- La première partie est orientée vers les chaines musculaires du mouvement (cuisses, triceps, dos, abdos etc.)
- La deuxième partie est orientée vers les chaines musculaires posturales ( ischio, psoas, lombaires, pec etc.)
Parcours du thérapeute
Diplôme de préparateur physique
Préparateur physique à SCCS Trainning (janv. 2023)
200 h
pratique : 100 h
théorique : 100 h
Certification en mode veille scientifique pour parfaire mon savoir concernant les nouveautés de la science sur la préparation physique.
Diplôme de professeur de Yoga
Certification de yoga à SCCS Trainning (mai 2022)
200 h
pratique : 300 h
théorique : 200 h
Formation au professorat de Yoga.
Je propose une Séance énergisante et fonctionnelle permettant la diminution du stress et l'ouverture énergétique du corps. Gros travail sur les muscles profonds en lien avec la respiration. Enchainement d'Assana et de prayanama durant 60 minutes.
MASTER 2
Master 2 STAPS: Entrainement et Optimisation de la performance sportive à UPEC Créteil (janv. 2017)
400 h
pratique : 100 h
théorique : 300 h
Diplôme permettant de manager des projets sportifs, tels que des directions techniques nationales. Mémoire sur les focus attentionnels de buteurs de haut niveau en rugby.
BEES métiers de la forme
Brevet d'état des métiers de le forme à IPMS Nanterre (juil. 2006)
800 h
pratique : 300 h
théorique : 500 h
Ce diplôme permet d'encadrer toutes les activités liés à la forme sur les cours collectifs mais aussi pour de la préparation physique et du coaching particulier.
