Benoit NIETO - La cité de la forme
Coach Sportif
86 rue Henri Corvol 94600 Choisy-le-Roi
+33 6 62 19 20 97
Évènement
Le mercredi dynamique
le Mercredi 17 septembre 2025 à 18h30
7 €
86 rue Henri Corvol 94600 CHOISY LE ROI
Public concerné
Tous niveaux, pensez à prendre:
- une bouteille d'eau
- votre tapis de sol
Description de l'évènement
Séance en extérieur à la Calypso.
2 séances en une.
- Les premières 45 min, nous améliorons votre capacité aérobique entre la marche pour certaines, de la course pour d'autres, en y associant des exercices cardio adaptés à chacune et chacun d'entre vous.
- Les 30 minutes suivantes sont consacrées à enchainement d'ateliers de renforcement musculaire qui ont pour but d'améliorer et entretenir votre posture
Objectifs
Passez tout d'abord un bon moment avec un coach expert dans sa discipline. Il sera adapter à toutes et à tous chaque exercice pour vous permettre de vous dépasser selon vos envies et capacités du moment.
- tonification
- perte de poids
- amélioration des capacités cardio vasculaire
- amélioration du métabolisme de base
- diminution du stress
- amélioration postural
Parcours du thérapeute
Diplôme de préparateur physique
Préparateur physique à SCCS Trainning (janv. 2023)
200 h
pratique : 100 h
théorique : 100 h
Certification en mode veille scientifique pour parfaire mon savoir concernant les nouveautés de la science sur la préparation physique.
Diplôme de professeur de Yoga
Certification de yoga à SCCS Trainning (mai 2022)
200 h
pratique : 300 h
théorique : 200 h
Formation au professorat de Yoga.
Je propose une Séance énergisante et fonctionnelle permettant la diminution du stress et l'ouverture énergétique du corps. Gros travail sur les muscles profonds en lien avec la respiration. Enchainement d'Assana et de prayanama durant 60 minutes.
MASTER 2
Master 2 STAPS: Entrainement et Optimisation de la performance sportive à UPEC Créteil (janv. 2017)
400 h
pratique : 100 h
théorique : 300 h
Diplôme permettant de manager des projets sportifs, tels que des directions techniques nationales. Mémoire sur les focus attentionnels de buteurs de haut niveau en rugby.
BEES métiers de la forme
Brevet d'état des métiers de le forme à IPMS Nanterre (juil. 2006)
800 h
pratique : 300 h
théorique : 500 h
Ce diplôme permet d'encadrer toutes les activités liés à la forme sur les cours collectifs mais aussi pour de la préparation physique et du coaching particulier.
