Avant d'être sophrologue certifiée, j'ai passé plusieurs années à aider les gens de près en tant qu'auxiliaire de vie.

Cette période a été une sacrée école d'empathie et d'humilité. J'ai eu le privilège d'être là pour des personnes très vulnérables, notamment :

• Celles en fin de vie, où il fallait être présente avec un maximum de respect et de dignité.
• Celles qui luttaient contre des maladies graves (comme la maladie de Charcot, des cancers, des problèmes neurologiques) ou qui subissaient les conséquences d'accidents.

Ces expériences m'ont permis de développer des qualités clés qui sont aujourd'hui la base de ma pratique :

• Une écoute et une analyse affûtées : J'ai appris à décoder ce que les mots ne disent pas. Je sais lire entre les lignes de l'anxiété, de la douleur ou de la confusion pour comprendre les vrais besoins.
• Une approche psychologique fine : Côtoyer ces personnes m'a donné une grande capacité d'adaptation et une vision nuancée pour apaiser les peurs et respecter le chemin de chacun.

J'ai compris, plus que jamais, que l'Humain est au centre de tout et qu'un accompagnement efficace doit s'adapter totalement à la personne.

Pour être la plus souple et accessible possible, je propose mes séances personnalisées principalement en Visio. Elles sont basées sur les exercices dynamiques caycédiens (le cœur de la sophrologie) mais j'y ajoute aussi des exercices de Taï Chi qui apporte une autre approche. Cela vous permet de bénéficier de ce moment de bien-être depuis le confort de votre maison.