Cécile FLACELIERE - FLACELIERE Cécile
Psychologue clinicienne - Psychothérapeute - Hypnothérapeute - ADELI / RPPS : 219302973
Rendez-vous uniquement en visio 21000 Dijon
+33 6 16 18 76 10
Évènement
🎦 - Atelier en ligne : Apprendre à s'aimer - pratiquer l'autocompassion
le Vendredi 27 mars 2026 à 09h30
L'évènement se déroulera en visio-conférence. Vous recevrez automatiquement un lien pour rejoindre la visio-conférence une heure avant le début de l'évènement.
Public concerné
Cet atelier est ouvert à toutes personnes souhaitant apprendre à pratiquer l'autocompassion, à nourrir l'estime de soi et développer une relation bienveillante, soutenante et positive avec soi-même
Description de l'évènement
Apaiser les pensées autocritiques, les jugements intérieurs, les exigences envers soi-même,
cette voix intérieure qui compare, qui dévalorise, qui culpabilise.
Apprendre à s’aimer,
ce n’est pas chercher à se changer.
C’est apprendre à s’accepter tel.le que l'on est , avec toutes ses facettes, ses ombres et ses lumières.
C’est apprendre à se soutenir
quand la vie bouscule, dans les moments difficiles, avoir la même présence, la même douceur, la même compréhension que l'on a avec des êtres chers.
"L'autocompassion est une des clés de la santé mentale" - Kristin Neff
Objectifs
Cet atelier est une invitation à pratiquer l’autocompassion :apprendre à t'accepter tel.le que tu es , poser sur toi un regard plus juste & plus positif, plus aimant.
CE QUE NOUS ALLONS EXPLORER ENSEMBLE :
- comprendre la voix auto-critique et identifier ses mécanismes pour commencer à s'en libérer
- développer ta sécurité intérieure et ta confiance
- (re) découvrir ce qu'est l'autocompassion et comment la pratiquer au quotidien
- accueillir les émotions plutôt que de les éviter ou les nier
- faire la paix avec toutes les parties de toi pour t'aimer tel.le que tu es, y compris lorsque tu traverses des moments/émotions difficiles
Cet atelier s'adresse aux personnes qui souhaitent apprendre les bases de l'autocompassion, découvrir comment la pratiquer au quotidien pour sortir de l'autocritique et développer une relation plus bienveillante avec soi-même.
En Pratique :
le 27 Mars 2026 de 9h30 à 13h
En ligne et en direct avec zoom (lien de connexion envoyé après inscription)
Places limitées pour maintenir le confort, la convivialité du groupe.
Tarif : 110 € (atelier + docs pédagogiques, audios des pratiques)
Les exercices, pratiques, que nous explorerons seront envoyés après l'atelier pour pouvoir les intégrer dans la vie quotidienne.
Pré requis : une camera, un endroit calme pour profiter pleinement de l'atelier et une bonne connexion internet
Inscriptions jusqu'au 15 mars 2026
5 places
Conditions d'annulation : remboursement jusqu'à 3 jours avant l'atelier - au delà pas de remboursement possible
voir sur mon site : https://cecileflaceliere-psy.fr/apprendre-a-saimer-saccepter-pleinement/
