Cécile FLACELIERE -
Psychologue clinicienne - Psychothérapeute - Hypnothérapeute - ADELI / RPPS : 219302973
Rendez-vous uniquement en visio 21000 Dijon
+33 6 16 18 76 10
Évènement
🎦 - Atelier en ligne - Anxiété et hypervigilance : comprendre et apaiser
le Mardi 10 février 2026 à 19h30
L'évènement se déroulera en visio-conférence. Vous recevrez automatiquement un lien pour rejoindre la visio-conférence une heure avant le début de l'évènement.
Public concerné
Cet atelier s’adresse aux personnes qui :
- ont un mental débordant (pensées, ruminations, anticipations...)
- se sentent souvent en état d’alerte ou d’hypervigilance
- ressentent une anxiété chronique
- ont du mal à lâcher prise ou à se détendre même lors de moments de repos
- souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles
- cherchent des outils et pratiques à réutiliser dans leur quotidien de façon autonome
Description de l'évènement
Anxiété latente, corps en alerte, mental qui bouillonne, souffle court,
Lorsqu'il devient difficile de se détendre, de profiter des moments de repos pour se ressourcer, de se poser sereinement, prendre soin de sa dimension émotionnelle est essentiel.
Cet atelier est une invitation à comprendre ce qui se joue, à apaiser le système nerveux et à retrouver une sécurité intérieure plus stable.
Objectifs
Au programme
- Comprendre les mécanismes de l’anxiété et de l’hypervigilance
- Apprendre à réguler et apaiser le système nerveux
- Renforcer la sécurité intérieure
- Exercices, pratiques psychocorporelles, créativité
- Temps d’intégration, d'apaisement et de partage
Pré requis : une camera, un endroit calme et une bonne connexion internet
Date : le 10/02 de 19h30 à 21h30
En ligne avec zoom (lien envoyé après inscription)
Places limitées pour maintenir le confort, la sécurité et la convivialité du groupe.
Tarif : 40€
Voir sur mon site : https://cecileflaceliere-psy.fr/ateliers-emotions/
