
Amélie MARTIN - Sophrologue & Aqua-sophrologue Aguasofro
Évènement
SÉANCE du 23/09 AQUASCHOOL • GROUPE AQUA-SOPHROLOGIE AGUASOFRO
Samedi 23 septembre 2023 à 13h00
Public concerné
Adolescents - Adultes
Les séances d’Aguasofro® Zen, sophrologie dans l’eau – méthode AGUASOFRO®, sont destinées à toute personne (à partir de 15 ans) désireuse de découvrir l’eau différemment, en conscience, dans une optique de relaxation et de connexion à soi.
Il ne faut pas nécessairement savoir nager mais être à l’aise dans l’eau.
Même si la sophrologie dans l’eau peut aider à développer la confiance en soi dans ce milieu aquatique, l’objet de l’Aguasofro® n’est pas de gérer l’aquaphobie. Celle-ci doit être prise en charge par un maître-nageur (MNS). Elle peut également être accompagnée en séances de sophrologie en cabinet.
Les séances non utilisées ne peuvent ni être ni remboursées, ni reprises (sauf sur présentation d'un justificatif médical).
En cas de problème de santé, merci de demander avis auprès de votre médecin (problèmes cardio-vasculaires, neurologiques...). Dans tous les cas, me signaler les contres-indications / douleurs éventuelles afin d'adapter les mouvements si besoin. L'usager s'engage à prendre toutes précautions nécessaires pour sa santé, sa sécurité et son hygiène.
Description de l'évènement
ATTENTION !!! LIEU : PISCINE AQUASCHOOL DE LA CHAPELLE DES FOUGERETZ
Bassin chauffé à 31° entièrement privatisé pour la séance.
Parking gratuit, piscine située derrière Centrakor, route du meuble (nord de Rennes)
La séance Aguasofro dure 45mn et se déroule ainsi :
- Accueil et explications en bord de bassin (règles de sécurité, objectif de la séance, exercices proposés)
- Une première partie debout dans l’eau, les yeux fermés le plus souvent, vous réalisez les exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration contrôlée et consciente). Vous vous laissez porter par la musique et je suis avec vous dans l’eau pour vous guider par ma voix.
- Une deuxième partie, allongé(e) dans l’eau, en flottaison sur un nénuphar et une frite, vous profitez d’une relaxation profonde en état de visualisation positive pour un lâcher-prise total.
- La phénodescription : quelques minutes de verbalisation des ressentis pour les inscrire dans la conscience.
Objectifs
Thème de la séance :
Relaxation profonde
Une séance pour se libérer pleinement des tensions du quotidien, apprendre à relâcher son corps, respirer en conscience, entrer dans une détente qui amène un état de bien-être dont les effets se prolongent après la séance.
Laissez-vous porter par l’apesanteur de l’eau au travers d’une expérience sensorielle en dehors du temps.
Parcours du thérapeute
Animateur bien-être en entreprise
Spécialiste sophrologie endométriose
CERTIFICAT DE COMPÉTENCES DE SECOURISTE - PSE 1
Sophrologue Certifié RNCP niveau 5
spécialiste sophrologue Aguasofro

Coordonnées
07 88 30 75 57
8 allée du Bois 35830 Betton