Évènement
🎼 Quistinic - Sophrologie aquatique et voyage sonore
le Samedi 1 juin 2024 à 12h30
Domaine de la Vallée de Pratmeur - Le Roduic 56310 QUISTINIC
Public concerné
Avoir plus de 18 ans
Il n'est pas nécessaire de savoir nager mais une aisance aquatique minimum est demandée.
En cas de problème de santé, merci de demander l’avis auprès de votre médecin (problèmes cardio-vasculaires, neurologiques...). Dans tous les cas, me signaler les contres-indications éventuelles afin d'adapter les mouvements corporels si besoin. L'usager s'engage à prendre toutes précautions nécessaires pour sa santé, sa sécurité et son hygiène.
Description de l'évènement
Formée à la méthode Aguasofro@, c'est avec joie et plaisir que je vous accompagne dans cette expérience aquatique unique.Je suis dans l'eau avec vous, vous vous laissez guider par ma voix.
Déroulement de la séance
- Hors de l'eau : consignes et objectifs de la séance
- Debout : mouvements corporels et respiratoires
- Allongé dans le nénuphar : flottaison pour un lâcher-prise total et visualisation en fonction de l'objectif
- Temps d'échange sur les ressentis
Environnement et sécurité
- Piscine réservée exclusivement à cette activité pendant la séance
- En groupe de 4 personnes maximum, eau chauffée à 30° avec une profondeur de bassin de 1,40 mètres.
Recommandations pratiques
Apporter Maillot et serviette, arriver 5 mn avant la séance et se présenter à l'accueil du domaine si vous venez pour la première fois.
Objectifs
Séance de sophrologie aquatique qui vous amène à vous détendre, vous ressourcer, libérer vos tensions, apaiser vos douleurs.