A l'origine la TTT a été mise au point pour accompagner les populations victimes de stress post-traumatique directement sur place. ​ Issue des thérapies du champ mental, tout comme l'EFT ou l'EMDR, ses bienfaits sont reconnus depuis de nombreuses années aux Etats-Unis, en Australie, en Europe ainsi qu'en Afrique. La méthode est basée sur la stimulation de certains points spécifiques liés aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Aujourd'hui cette méthode est utilisée pour toute personne qui souhaite gérer tout autre type de traumatisme ou de stress et évacuer en douceur les émotions qui y sont liées. La T.T.T peut aider à : ​ - Libérer et transformer les émotions douloureuses, désagréables comme l'angoisse, la tristesse, la colère, la culpabilité... - Améliorer ou même éliminer l'inconfort physique ou la douleur. - Diminuer les envies de nourriture et de substances addictives. - Favoriser un meilleur sommeil. - Améliorer des performances artistiques, professionnelles, athlétiques, sexuelles... - Gérer les problèmes de poids. - Augmenter l'estime de soi, sentiments lucides, positifs et un plus grand sentiment de paix intérieure. ​ Facile à utiliser, cette technique accessible à tous quelque soit l'age, du bébé à la personne âgée. ​ En séance collective ou individuelle.

J'ai été formé sur deux ans à l'Ecole de Sophrologie du Languedoc, ESL, située à Vauvert dans le Gard, soit 300 heures de formations théoriques et pratiques. J'ai choisi cette école pour sa réputation, son sérieux, la qualité de son apprentissage et pour sa directrice, Martine Orlewski, qui a directement été formée par le professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie. Pourquoi deux ans de formation et non six mois ou un an? L'apprentissage du métier de sophrologue est exigeant et demande un temps de travail et d'intégration suffisamment long pour: Apprendre et expérimenter les pratiques sophrologiques sur soi-même, Apprendre à animer des séances pour les autres, en mesurer toutes les implications, S'approprier la méthodologie sophrologique, savoir s'adapter à chaque demande, Développer les capacités d'écoute et d'accompagnement, s'adapter à chaque personne, Apprendre à construire sa future identité professionnelle.