Céline GONZALES -
Praticien en hypnose
55 rue de la Commanderie 54000 Nancy
06 86 54 87 43
Évènement
Cours collectifs de Yoga (Hatha/Yin/Pranayama)
le Lundi 11 mai 2026 à 17h00
55 rue de la Commanderie 54000 Nancy
Public concerné
Adultes de tous niveaux, débutants bienvenus.
Personnes souhaitant améliorer leur souplesse, relâcher les tensions, mieux respirer et apaiser le mental.
Adaptations possibles pour les seniors ou les personnes ayant des limitations physiques.
Description de l'évènement
Ce cours de Hatha Yoga s’inscrit dans la tradition du yoga classique, avec une approche douce, progressive et respectueuse du corps.
La séance alterne :
- des postures (asanas) maintenues avec conscience,
- des exercices de respiration (pranayama),
- des temps de recentrage et de relaxation profonde.
L’attention est portée sur l’alignement, la qualité du souffle et l’écoute des sensations.
Chaque séance est pensée comme un espace pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Objectifs
Libérer les tensions physiques et mentales
Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
Renforcer le corps en douceur
Apprendre à mieux respirer
Favoriser la détente et la gestion du stress
Développer la présence à soi et la concentration
Parcours du thérapeute
Praticien Sophrologie
Certificat_Maitre-Praticien_Hypnose_Ericksonienne
Praticien EFT
CERTIFICATE OF GRADUATION
PRATICIEN PNL
Professeur Yoga Jeunes Publics
Professeur de Yoga RYS
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