
Aurelie BEETS - RDV par téléphone : 06 21 35 18 59
Évènement
Troubles du sommeil
le Dimanche 15 octobre 2023 à 14h30
2 avenue de Boran Lamorlaye 60260 Lamorlaye
Public concerné
ATELIER AU 2 AVENUE DE BORAN 60260 LAMORLAYE
Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir le soir, que vous passez des nuits agitées, ou que vous vous réveillez fréquemment en ressentant une fatigue persistante au réveil, cet atelier est conçu spécialement pour vous. Si vos nuits semblent peu réparatrices, impactant votre humeur, votre énergie, et votre productivité en journée, alors ce programme vous sera bénéfique.
Description de l'évènement
Rejoignez notre atelier dédié à l'amélioration de la qualité de votre sommeil. Nous vous proposons des solutions concrètes et simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour retrouver un sommeil apaisant et réparateur. Au cœur de notre espace convivial, limité à un groupe de 10 personnes, nous aborderons plusieurs aspects essentiels :
1. L'alimentation : Découvrez comment les choix alimentaires peuvent influencer votre sommeil et apprenez à adopter une alimentation propice à un bon repos.
2. Le rituel du coucher : Explorez des pratiques et astuces pour créer un rituel de sommeil apaisant qui favorise l'endormissement.
3. Techniques d'acupression aux huiles essentielles : Apprenez des méthodes pratiques pour détendre votre corps et calmer votre esprit avant de vous coucher.
4. Plantes et adaptogènes : Découvrez des plantes et des adaptogènes naturels qui peuvent soutenir un sommeil de qualité.
Objectifs
Mon objectif est de vous offrir des réponses concrètes à vos problèmes de sommeil, ainsi que des solutions que vous pourrez facilement intégrer dans votre vie quotidienne. À la fin de cet atelier, vous devriez être en mesure de :
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Établir un rituel de coucher apaisant.
- Utiliser des techniques d'acupression aux huiles essentielles pour favoriser la détente.
- Connaître les plantes et adaptogènes bénéfiques pour votre sommeil.
Rejoignez-nous pour un après-midi de partage, d'apprentissage et de bien-être, où votre santé et votre sérénité sont notre priorité.
Parcours du thérapeute
Praticienne Naturopathe Hygiéniste
Praticienne en Iridologie
Spécialisation troubles du sommeil
Spécialisation phytothérapie
Conseillère en Naturopathie et en magasin Bio





Coordonnées
06 21 35 18 59
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