• Tout public désirant acquérir de l'autonomie vis à vis de sa santé
• Professionnels de santé : médecins, pharmaciens, kinésithérapeutes, sage-femmes, diététiciens, nutritionnistes...
• Thérapeutes : naturopathes, nutrithérapeutes, professionnel du bien-être

Cet atelier est une session en petit comité (8 personnes maximum) avec décryptage de vos bilans sanguins en direct (partage d’écran uniquement avec votre accord). Le format est volontairement limité pour que je puisse répondre de façon personnalisée et analyser les résultats de chacun.

Face à une forte demande de consultations, et parce que mes consultations sont longues (afin de rester réellement qualitatives), j’ai créé cet atelier pour désengorger les consultations tout en restant qualitative, en vous transmettant un socle clair et pratique.

L’objectif : vous rendre autonome sur les bases de la supplémentation et l’interprétation des principaux marqueurs liés aux micronutriments.

On peut très vite dépenser beaucoup d’argent en compléments alimentaires : parfois sans bénéfice, parfois avec des choix inadaptés (donc potentiellement délétères), et souvent au détriment du portefeuille. Ici, je vous apprends à viser juste : identifier les priorités, éviter l’inutile, et choisir le bon complément, au bon moment, à la bonne dose, uniquement si c’est pertinent et sécurisé.

Il est fortement conseillé de venir avec une prise de sang récente. En amont, je vous indiquerai les analyses recommandées et vous pourrez me transmettre vos résultats avant l’atelier. Le jour J, nous les décrypterons ensemble (si vous le souhaitez), pour que vous repartiez avec des repères concrets, une stratégie simple, et surtout la capacité de prendre le pouvoir sur votre santé avec des bases accessibles à tous.

• Identifier les priorités en micronutrition : ce qui est utile en premier, et ce qui peut attendre.
• Comprendre les micronutriments essentiels et leur rôle : vitamine D, magnésium, vitamines B, fer, zinc, cuivre, sélénium, vitamines A / C / E .
• Apprendre à viser juste : choisir un complément pour une raison précise, pas “pour faire comme tout le monde”.
• Comprendre les grandes lignes d’un bilan sanguin relié aux micronutriments
• Mettre en place une supplémentation sécurisée : repères de dosage, durée, tolérance, qualité, et précautions essentielles.
• Éviter les erreurs classiques : surdosages, associations incohérentes, supplémentations inutiles, mauvaise interprétation des résultats.
• Repartir avec une méthode simple pour gagner en autonomie et savoir quand, au contraire, il est pertinent de consulter.