Ados (à partir de 14 ans) & Adultes (sauf femmes enceintes) 

Sur le thème de l'instant présent

Plongez dans la magie de l’éveil des sens et laissez chaque nuance se révéler, se déployer et s'épanouir. Une relaxation guidée invitant à s'ouvrir aux subtilisés de l'instant présent, suivie d’un voyage sonore et vibratoire prolongeant et renforçant les bienfaits de la relaxation 

Un voyage au cœur de soi ?

C'est la mélodie des mots qui s'accorde au rythme des sons & vibrations pour vous guider vers l'harmonie intérieure... C'est retrouver les clés pour voyager au cœur de soi, dans son espace de calme & de bien-être. C'est se laisser bercer au tempo d'un voyage sonore & vibratoire (sonothérapie) après le doux murmure d'une relaxation guidée (sophro-méditation).

Un voyage méditatif sonore...

Au rythme des sons & vibrations, venez (re)découvrir le plaisir d'une relaxation vous conduisant à entrer dans un état de détente profond, état de détente favorable au retour vers votre état naturel de bien-être...

Un état profond de relaxation & de bien-être...

En se reconnectant à l'instant présent, à ses sensations, le voyage méditatif sonore aide à entrer dans un état profond de relaxation propice à :

- se relaxer, 

-se déstresser, 

-apaiser le système nerveux, 

- améliorer le sommeil,

- harmoniser le corps (physique & énergétique) et l'esprit (mental & émotionnel)... 

Offrez-vous ce temps à votre rythme : venez ponctuellement, suivez un cycle de 3 méditations autour d’un même thème, ou plongez une fois par trimestre dans la méditation de la saison