Qu’est-ce que l’Innerdance ?

L’Innerdance est une expérience de rêve éveillé guidée par une succession de morceaux de musique soigneusement choisis pour reproduire le cycle circadien d’une nuit de sommeil.

À travers ce voyage sonore, l’état de conscience se modifie :

• le mental s’apaise,
• le subconscient devient accessible,
• et les émotions enfouies ou bloquées peuvent émerger pour être ressenties et libérées.

Chaque note et chaque vibration agissent comme un miroir émotionnel. La musique réveille en nous des états intérieurs — joie, tristesse, tension, paix — qui deviennent matière à transformation.

C’est une véritable plongée au cœur de soi, un voyage intérieur qui dépasse l’analyse mentale. On parle de transconscience, car l’expérience permet une reconnexion profonde avec son corps, son être et son essence.

L’Innerdance induit un état modifié de conscience et peut faire remonter des émotions intenses.

Par précaution, la pratique est déconseillée aux personnes ayant :

• Des troubles psychiatriques non stabilisés
• Des antécédents d’épilepsie
• Des troubles cardio-vasculaires sévères
• Des crises d’angoisse ou de panique aigües non accompagnées
• Une chirurgie récente
• Et elle est déconseillée pendant la grossesse