Sandra BOIS Hypnothérapeute & Sophrologue à Vanves

Bonjour et bienvenue,

Hypnothérapeute diplômée de l'IFHE en hypnose Ericksonienne et Coach en PNL, Spécialiste de la gestion du Stress, de l'Anxiété, le Burn Out, la Confiance en soi, l'arrêt du tabac et la Perte de Poids
Sophrologue certifiée au titre RNCP de l'École française supérieure de sophrologie, spécialisée dans la gestion des émotions, les Insomnies et en cohérence cardiaque 

Je vous reçois avec bienveillance et sans jugement au sein de mon cabinet situé à Vanves dans les Hauts-de-Seine ou en Visio

Comment se déroulent les séances ?

Lors de la 1ʳᵉ séance, nous prendrons le temps de faire connaissance pour bien comprendre votre problématique actuelle et l'impact qu'elle a sur votre quotidien. 
À la suite de cet entretien, je vous établis un plan d'accompagnement 100% personnalisé dans le but d'atteindre votre objectif.
C'est l'occasion également pour vous de me poser toutes vos questions sur l'hypnose ou la sophrologie auxquelles je vous répondrai avec le plus grand soin. 
Dans un second temps, nous débuterons la pratique et en fin de séance, vous pourrez si vous le souhaitez vous exprimer librement sur vos ressentis. 

Quelle thérapie choisir pour ma problématique ? 

• L'hypnothérapie:

L'hypnose est une méthode thérapeutique reposant sur un état naturel du cerveau et est axée uniquement sur la parole. 

Elle permet d'entrer plus facilement en contact avec l'inconscient afin de lui proposer des suggestions positives en corrélation avec votre objectif. 
Cette thérapie brève a pour but de modifier, corriger ou ajuster des mauvaises habitudes, des croyances limitantes ou des comportements plus en adéquation avec la vie de la personne. 

En résumé, l'hypnose est un état entre la veille et le sommeil, vous restez conscient(e) durant toute la séance, vous serez guidé(e) par le son de ma voix et êtes libre de sortir de cet état modifié de conscience à tout moment et surtout de me parler librement afin d'avancer ensemble vers vos changements. 
C'est comme si vous étiez au cinéma, vous êtes confortablement installé(e) sur votre siège et votre esprit est totalement absorbé par le film qui se joue sur l'écran. 

Pour quelles raisons consulter : 
- Stress et Anxiété 
- Troubles du sommeil 
- Peurs et Phobie 
- Arrêt du tabac 
- Confiance en soi / Estime / Affirmation de soi

Combien de séances dois-je prévoir ? 
Le nombre de séances est à définir selon votre problématique, votre implication et vos attentes. En moyenne, il convient de prévoir entre 2 et 6 séances.

• La Sophrologie:                                    

La sophrologie est une thérapie brève non tactile axée sur la respiration, des mouvements corporels doux et précis ainsi que de la visualisation d'images mentales positives. 
Cette méthode psychocorporelle agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions et vous apportera des outils réutilisables dans votre quotidien en toute autonomie.

Champs d'intervention en sophrologie :
- Stress et Anxiété 
- Troubles du sommeil 
- Burn out et Dépression 
- Séparation, Deuil 
- Préparation mentale: concentration, mémorisation, confiance en soi.

Combien de séances dois-je prévoir ?
Le nombre de séances varient selon la problématique de la personne, son rythme et sa motivation. En moyenne, il convient de prévoir entre 8 et 12 séances.
Cette pratique nécessite un entrainement de votre part, plus vous serez régulier(e) dans votre entrainement et plus, vous atteindrez votre objectif.

Informations complémentaires : 
La sophrologie ne nécessite aucune tenue vestimentaire particulière. 
Elle se pratique debout ou assise et s'adapte au rythme et capacités de chaque personne. 

Si vous souhaitez obtenir de plus amples informations sur ma pratique, je vous donne rendez-vous sur mon site internet. www.h-etre.fr

Sentez-vous libre de redevenir acteur de votre changement.

Nb: Toute séance non décommandée sous 48h est due.