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Amandine Heduy - Instant Zen
Réflexologue
20 place des Arcades 06250 Mougins
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Amandine Heduy Réflexologue à Mougins
Tous les avis
53 avis
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Septembre 2025
Amandine est très douce et réalise des soins et massages japonais du visage très agréables. Je vous la recommande.
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Sandra S.
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Septembre 2025
Douceur et professionnalisme caractérise amandine pour l’ensemble de ses soins
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Laurence M.
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Septembre 2025
Merveilleux
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Virginie D.
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Septembre 2025
Très professionnel
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Patrick D.
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Septembre 2025
Séance lifting japonais très agréable. À refaire et Amandine est toujours bienveillante
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Laurence M.
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Septembre 2025
Une personne exceptionnelle et professionnelle. Je recommande Amandine sans hésiter. Un pur moment de bien être
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Valérie M.
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Septembre 2025
Avec Amandine, J’ai reçu une séance de shiatsu avec beaucoup de douceur et de présence.
Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est la qualité d’écoute corporelle que j’ai ressentie tout au long du soin.
Je me suis sentie accueillie là où j’en étais, sans jugement, et cela m’a permis de me détendre profondément.
J’avais un vrai besoin d’ancrage, et cette séance l’a nourri avec justesse et délicatesse.
J’ai aussi apprécié sa manière délicate d’être en lien, qui m’a donné un sentiment de sécurité.
Merci pour cette séance qui m’a fait du bien, physiquement et intérieurement🙏
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Amel K.
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Septembre 2025
faire des soins avec Amandine , c'est un vrai bonheur ; un grand moment de détente , des soins efficaces qui font du bien. Je recommande vivement cette thérapeute toute douce et très à l'écoute de nos besoins
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FRANÇOISE B.
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Septembre 2025
J’ai découvert Amandine avec des séances de Qi Qong . Étant très dynamique je ne savais pas si j’allais accrocher … l’approche et la bienveillance d’Amandine font que je ne veux pas louper un cours … je recommande vraiment .
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isaleroycostes
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Septembre 2025
Trop bien ...
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patricia bourgeois
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Septembre 2025
Accueil parfait, lieu de soins enveloppant, et, Shiatsu tout en douceur pour un resultat positif sur les douleurs.
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Heduy Philippe
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Septembre 2025
Je suis allée chez Instant Zen par recommandation pour un soin Kobido et franchement je suis conquise. Amandine a un touché très doux et j'ai tout de suite vunles effets sur mon visage et tout mon entourage trouvait que j'avais très bonne mine.
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Sama Muse
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Septembre 2025
Amandine est une thérapeute bienveillante à votre écoute. Les soins proposés vous aideront à avancer et à vous reconnecter à votre corps. Merci Amandine pour qui tu es!
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Nathalie
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Septembre 2025
Un grand MERCI Amandine pour cette matinée d'exception !
Commencée par une séance sur mesure de Qi Qong (en préparation d'un séjour de golf) nous avons enchaîné avec un Shiatsu tellement apaisant et en même temps ressourçant.
Amandine est par sa grande sensibilité et application à offrir le meilleur, une magnifique découverte. Ses nomb
reuses perceptions et sa Connaissance du corps nous assurent de réels soulagements
Je recommande beaucoup !
Ariane
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Ariane P.
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Septembre 2025
Je fais régulièrement du réflexologie à Instant Zen. Ça me fait un très grand bien physique et mental et je dorme mieux.
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Alison McCauley
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Septembre 2025
Instant Zen porte bien son Nom!
Et plus encore...
En qualité de praticienne, je recommande vivement Amandine, aussi douce que son prénom avec l'âme de l'Asie au bout des doigts libérant ainsi la Parole du Corps ;
"Effet miroir" : Révélations / Reset
Sa Bienveillance, son Écoute font passer 1 moment hors du Temps...
Un moment avec Soi ... Précieux !
Un 🎁 à s'offrir!
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Karine Lopez
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Septembre 2025
Merci Amandine pour tes cours de Qi Gong qui nous font un bien fou.
Arrivée ce matin avec une grosse douleur dans le dos qui me gênait pour marcher, j'ai malgré tout suivi ton cours en espérant tenir jusqu'au bout.
Et non seulement, j'ai tenu mais la douleur s'est progressivement estompée et j'ai senti toutes mes tensions physiques se relâcher.
Oui le Qi Gong comme le Shiatsu sont des pratiques merveilleusement efficaces.
Merci à toi.
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Corinne de Villepin
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Août 2025
RAMAGE CÉDRIC
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Septembre 2025
Amandine a des doigts de fée et sera à votre écoute. Thérapeute hors pair, elle apporte toute son expérience et son expertise au soin prodigué ainsi qu'aux conseils donnés.
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Jérôme B.
On vous explique tout
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Septembre 2025
Cela fait plusieurs années que je vois Amandine pour des soins shiatsu,des kobido visages,des aromas massages ..j en suis toujours aussi satisfaite.. Amandine est très compétente, très professionnelle,et cerise sur le gâteau la bienveillance,l écoute,la patience sont toujours au rendez-vous ! Je recommande vivement.. Amandine m a beaucoup apporté et m a fait beaucoup de bien..Merci pour tout!
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Irène G.
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Septembre 2025
Très bonne professionnelle
J’ai fait un shiatsu complet
Ça m a fait beaucoup de bien . Tout est étudier pour passer un moment de détente relaxation
Merci beaucoup à bientôt
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Salima M.
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Septembre 2025
Merci Amandine
un moment de detente parfait et tres efficace
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Jean Luc M.
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Septembre 2025
Comme toujours : douceur, écoute, efficacité à court et long terme. Merci Amandine.
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CATHY O.
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Septembre 2025
Une écoute attentive, des conseils éclairants, un touché précis et franc. Merci Amandine pour cette séance de Shiatsu revigorante et dynamisante !
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Coraline G.
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Septembre 2025
Une parenthèse enchantée comme à chaque visite. Merci encore
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Ambre C.
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Septembre 2025
M'a permis d'arrêter de fumer, a été d'une très grande aide dans ma reprise en main de ma vie et de ma santé. A soigné mon corps et mon esprit là où les autres avaient échoué
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CÉDRIC R.
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Kti Oliver
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Septembre 2025
Parfait ! A recommander.
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Michelle
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Septembre 2025
Amandine est très professionnelle, elle est très douce et à l'écoute, je déménage donc ne peux plus m'y rendre avec regrets.
Je conseille vivement le shiatsu
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Evelyne Terles
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Septembre 2025
Bonjour
Je suis allé faire un soin shiatsu cette semaine
Cela a été tres agréable et décontractant
Amandine m a très bien reçue
Elle est bienveillante et douce
Et de plus m a expliqué beaucoup de chose à la fin du soin
Je recommande
Merci
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Sabrina l infirmière Mechery
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Septembre 2025
Amandine est une thérapeute fantastique : elle saura vous accueillir , vous écouter et vous soigner avec empathie et professionnalisme. Elle m’accompagne et me soigne régulièrement : j’aime sa disponibilité, sa bonne humeur , son sens de l’humain et son professionnalisme.
Je me rends aussi chez elle pour m’offrir des instants zen de beauté !
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Séverine Leroy
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Septembre 2025
Le savoir faire d'Amandine n'est plus à prouver, des années que je bénéficie de son savoir faire, de son écoute, de ses conseils et de sa bienveillance.
Un accompagnement très appréciable, que je ne peux que recommander !
Merci Amandine 🙏🤗
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Coraline ge
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Septembre 2025
Je recommande vivement !
Je consulte Amandine depuis deux mois et les résultats sont impressionnants. Elle prend le temps de traiter plusieurs problématiques en profondeur et ancre les solutions dans le corps. Sa douceur et sa bienveillance apportent un grand réconfort, on se sent vraiment soutenu. Le champ de guérison est sans limites, ce qui est très rassurant. Le shiatsu n'est pas seulement un moment agréable, c'est surtout un véritable processus de guérison avec des effets visibles rapidement.
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Manon Rieulier
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Septembre 2025
Je vous recommande vraiment le soin liftant japonais qui fut un moment de pur bonheur de détente , olfactif ( choix précis par rapport a son besoin émotionnel) et un résultat visible dès la fin du soin 🙏
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Catherine Grenier
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Septembre 2025
Amandine m'a fait un soin Shiatsu Koho. C'était incroyable, cela m'a beaucoup relaxé. J'ai aimé son retour après le soin, elle m'a apporté l'aiguillage dont j'avais besoin. Pendant la séance Amandine m'a apporté de la douceur et de la force dans ses mouvements, le parfait équilibre pour libérer les énergies bloquées dans mon corps. Merci!
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Alexandra Fleur
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Août 2025
J'ai vécu cette séance de Shiatsu traditionnel comme un rituel pour mon corps fatigué et mon moral bas, ce fut un moment suspendu.
Merci !
J'ai repris rdv car y a pas de raison que je ne m'offre pas régulièrement cette pause.
A.P.
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Septembre 2025
Amandine est très professionnelle et passionnée par son métier. Elle apporte beaucoup d'attention à délivrer des soins de qualité. Depuis des années que je reçois ses soins, j'ai pu libérer beaucoup de tensions et émotions enkystées dans mon corps et je vois la progression. Un grand merci Amandine !
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Carole B.
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Septembre 2025
Séance Shiatsu soin complet 1h30 … un vrai moment pour soi … je te remercie Amandine pour ta bienveillance et ton écoute … ce soin mérite de se faire une fois par mois … voir plus si addict 🤪🤪… je recommande ++++
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Isabelle L.
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Septembre 2025
Shiatsu prodigué par Amandine: un moment de sérénité : parfait pour libérer les tensions du quotidien.
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SABINE L.
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Septembre 2025
Amandine et ses soins magiques son écoute sa bienveillance une séance qui fait du bien pour repartir vivre sa vie acec plus de force et d énergie
Merciiii
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CHANTALCOSSON@FREE.FR C.
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Septembre 2025
Très relaxant
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Nicole F.
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Septembre 2025
compétente, agréable et efficace
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Brigitte R.
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Septembre 2025
Un moment hors du personne très à l’écoute et le massage est au Amandine et à bientôt
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SYLVIE B.
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Septembre 2025
Douceur et efficacité
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Stéphanie L.
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Septembre 2025
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Jojo Big Ears
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Septembre 2025
Merveilleuse thérapeute qui fait des miracles, très compétente et très à l’écoute.
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Biljana Stéphanie RIDJIC
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Septembre 2025
Excellente prestation.liftant japonais
Très professionnelle.
Amandine sait prendre soin de ses patientes.
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Nicole Fayol Fourrier
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Septembre 2025
Amandine est une super thérapeute, douce et à l'écoute. Je recommande son soin Shiatsu très efficace, j'en ressors régénérée ! Un grand merci :)
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Marie - ÊTRE ÉCO
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Septembre 2025
Durant mon traitement de chimiothérapie, les séances de QI gong thérapeutiques inspirées de la méthode de madame Guo lin, utilisée en Chine pour les patients atteints de cancer m’ont été salvatrices.
Amandine a su adapter et orienter professionnellement les cours de QI gong à ma pathologie. Ce qui m’a permis de reprendre possession de mon corps et m’ont été d’un grand soutien durant cette épreuve notamment en m’aidant à réduire mon stress face à la maladie.
Ses séances ont renforcé ma vitalité en refaisant circuler mon énergie et m’ont apporté la force de vaincre.
Actuellement en rémission totale, je recommande aussi vivement les séances de shiatsu réalisées par Amandine qui sont complémentaires aux traitements de médecine traditionnelle. Celles-ci m’ont également aidé à supporter la lourde chimiothérapie et ses effets secondaires.
Merci Amandine pour votre écoute, votre professionnalisme, votre bienveillance et votre disponibilité.
Laurence
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Laurence M
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Septembre 2025
Un vrai bonheur de m'être offert cette pause ! Période de grosse fatigue physique et émotionnelle pour moi, alors, sans hésiter j'ai retrouvé Amandine pour une séance shiatsu. Par sa douceur, sa technicité, sa palette d'outils, mon corps s'est détendu, l'énergie s'est remise à circuler, le calme est revenu.
Un grand merci !
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Marie Calvino - PERSO
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Septembre 2025
M'a permis d'arrêter de fumer, a été d'une très grande aide dans ma reprise en main de ma vie et de ma santé. A soigné mon corps et mon esprit là où les autres avaient échoué
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cedric ramage
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Septembre 2025
Chaque séance est un moment de pur bonheur, et surtout les résultats surprenants au niveau de mes cernes , avec le shiatsu du visage, à raison d’une séance régulière tous les mois , mon visage est plus tonique et moins marqué, à 56 ans tous les petits tracas du quotidien , marquent illico !!!
expérience positive pour moi
Valerie
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Valerie
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Septembre 2025
Excellente séance de Shiatsu !
plus encore, puisque à son terme la migraine dont j'étais affublé a totalement disparu ! Chaque soin_physique énergétique _ est personnalisé et les résultats sont à chaque rencontre tellement remarquables. C'est donc avec joie que nous recommandons Amandine ! Absolument :-)
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Patrick Piketty
