47 avis

Touria Ouraou - Être et Bien-Être

Sophrologue

46 Bd de la République 93190 Livry-Gargan

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Touria Ouraou Sophrologue à Livry-Gargan

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47 avis

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5 / 5

Octobre 2026

J’ai terminé aujourd’hui mon accompagnement avec Touria et je la recommande sans hésitation. Dès la première séance, elle a fait preuve d’un grand professionnalisme, de beaucoup de douceur, d’écoute et de bienveillance. Je me suis sentie en confiance tout au long de cet accompagnement. Au-delà des séances de sophrologie, elle a pris le temps de m’orienter vers une association pour les aidants de personnes en situation de handicap, ce qui m’a énormément aidée. Son implication et son soutien ont été précieux. Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux et ces séances m’ont réellement permis d’avancer et de retrouver un meilleur équilibre. Un immense merci pour votre accompagnement, votre gentillesse et votre humanité.

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Diana

5 / 5

Octobre 2026

Je suis arrivé pour la première fois dans le cabinet de Touria, sans savoir ce qu'était la sophrologie. Et ça a été pour moi une très bonne expérience. Touria est une sophrologue à l'écoute, qui donne de bon conseils et complète ces seances de sophrologie avec de l'auriculothérapie. Ce mixe a été très bénéfique pour moi. Je sortais à chaque fois de son cabinet plus léger et mieux qu'avant ma rentrée. A 2 doigts de l'appeler tantine plus les séances passaient 🤣.

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Travis

5 / 5

Octobre 2026

Un grand merci pour les moments passés ensemble dans le cadre de mon parcours PMA. Des séances de sophrologie bénéfique pour mon bien être intérieur. Je ressortais après chaque séance très détendue et prête a affronter les différentes étapes qui m'attendait. Après plus de 6 mois d'exercices, j'ai enfin réussie a gérer mes angoisses. Mon accouchement a été un vrai moment de bonheur notamment grâce à la mise en application de conseils donnés par Touria. En plus d'être professionnelle, elle est très humaine, a l'écoute et de très bon conseils. Je recommande +++

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amelie

5 / 5

Octobre 2026

J’ai été accompagnée par Touria pour prendre du recul face à certaines situations. Sa méthode de travail m’a permis d’appréhender mes réactions et prendre conscience du moment présent. Je suis repartie avec des outils qui me permettent de continuer à faire ce travail seule. Je vous recommande vivement d’aller voir Touria. Elle est très professionnelle, à l’écoute et ne juge pas.

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Faty

5 / 5

Octobre 2026

J'ai contacté Touria pour m'accompagner tout au long de ma grossesse et me préparer à l'accouchement. Touria est une belle dame d'intérieur et d'extérieur, lumineuse au regard clair et éveillé. Il fait bon la croiser sur sa route. Je n'hésiterai pas à retourner vers elle si besoin

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marine

5 / 5

Octobre 2026

Mme Ouraou est une vraie professionnelle. Elle m'a permis d'appréhender les angoisses de ma grossesse et de mon accouchement avec calme et sérénité. A l'écoute, bienveillante et passionnée, elle adapte ses séances à la situation du moment. Je recommande vivement !!

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Garance

5 / 5

Octobre 2026

Touria, je vous ai rencontré l' an dernier, vous aviez eu la gentillesse de me recevoir, et de m'aider afin de poursuivre mon projet qui a aboutit. J'ai pu aussi profiter d'une séance de sophronisation, qui m'a fait du bien. Pendant le confinement, vous m'avez envoyé un gentil message remplie de bienveillance. Je garde de vous un bon ressenti.🙏

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Didine

5 / 5

Octobre 2026

Je suis maintenant convaincue par les bienfaits de la sophrologie je me sens réellement plus sereine et en accord avec moi même. Encore merci a toi Touria pour ton écoute, ta gentillesse ta bienveillance et ton excellent professionnalisme. Je recommande à tout âge sans modération.

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bouchra

5 / 5

Octobre 2026

Touria est tellement compréhensive douce et agréable Aucun jugement Les sessions que j’ai faite avec elle ont eu un effet tellement positif sur moi Elle vous dit combien le nombre de séance dont vous avez besoin et ne profite pas Je recommande vivement Touria à tous vous ne serez pas déçus

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Aïssata

5 / 5

Octobre 2026

Sophrologue très accueillante et bienveillante. Le travail que nous avons fourni m a énormément aidé en quelques séances à résoudre les soucis que j avais pour la pratique de mon sport.

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Vincent

5 / 5

Octobre 2026

Madame Ouraou est une personne très à l'écoute, professionnelle, sérieuse et qui assure un véritable suivi. Je la recommande grandement.

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sab rina

5 / 5

Octobre 2026

Experience très enrichissante. Touria a su faire preuve de professionnalisme. Je recommande vraiment ses prestations. Un moment de détente assuré 😌

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Nadia

5 / 5

Octobre 2026

Merci à mme ouraou de m’avoir aider dans une période très difficile ou j’av Beaucoup d’angoisse son professionnalisme et son écoute m’ont permis de reprendre une vie seraine je vous la conseille vivement

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Sabrina

5 / 5

Octobre 2026

Super expérience, personne très à l’écoute et performante sur ces conseils.

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Sihem

5 / 5

Octobre 2026

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Johanna

5 / 5

Octobre 2026

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Gaetan

5 / 5

Octobre 2026

Excellente praticienne qui met tout de suite en confiance. Accompagnement parfait de A à Z. TOURIA EST PROFESSIONNELLE, A L ECOUTE ET TRES EFFICACE. JE RECOMMANDE !

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Ilham

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5 / 5

Octobre 2026

Bonjour Je tiens a remercier Madame Touria OURAOU, grâce a son pouvoir magique, elle a fait fin a ma souffrance. Avec l'acupuncture et les séance de sophrologie de migraine et stress permanant. Enfin, je suis heureuse et comblé de joie et de vie. J'invite chaque personne, souffre du tabac, addiction, stress, migraine, d'aller voir Madame Touria OURAOU, je vous promets ça va vous changer la vie. Un très grand merci de ma part. Vous êtes formidable.

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Imane

5 / 5

Octobre 2026

J’étais atteint de dépression, je suis allé voir une psychologue et je n’ai eu pratiquement aucun résultat. Les séances avec Touria m’ont permis dans un premier temps de calmer mes angoisses et mes crises. Puis elle m’as orienter vers une voie spirituelle, et m’as conseillé de très bon livres qui me permettent à ce jour d’être en bien meilleure santé mentale, et d’en apprendre tout les jours sur moi même. Je la remercie infiniment et la recommande évidemment.

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axel

5 / 5

Octobre 2026

Je vous recommande vivement de passer voir Touria à son cabinet qui est d’une douceur et d’une écoute très agréable. Les séances que j’ai pu faire avec Touria m’ont permise de débloquer des noeuds de tension tenaces, de complètement lâcher prise et d’apaiser mon corps, mon esprit et mon âme afin de comprendre qu’il faut à tout prix se recentrer sur soi même en développant des énergies positives qui vous tirent vers l’avant pour mieux affronter notre quotidien. Un bonheur ses séances. Foncez!

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Mona

5 / 5

Octobre 2026

Je tenais à partager mon expérience incroyable avec Touria, une sophrologue et hypnothérapeute remarquable! Grâce à son approche très professionnelle, j'ai pu atteindre une libération profonde, sans précédent, dès la première séance d'hypnose après seulement deux séances de sophrologie préparatoires. Touria m'a guidée avec une maîtrise exceptionnelle lors des séances de sophrologie, m'aidant à me préparer mentalement et émotionnellement pour le changement que je souhaitais opérer. Sa capacité à créer un espace sûr et bienveillant a grandement contribué à mon confort et à ma confiance. Cependant, c'est lors de la séance d'hypnose que la véritable transformation s'est produite. Sans utiliser de mots spécifiques, je tiens à souligner que Touria m'a libérée d'une habitude qui m'entravait, me permettant ainsi de prendre le contrôle de ma vie de manière durable. Touria est une professionnelle exceptionnelle, passionnée et dévouée. Son expertise en sophrologie et en hypnothérapie, associée à son approche personnalisée, font d'elle une ressource inestimable pour toute personne désirant effectuer des changements profonds dans sa vie. Je suis profondément reconnaissante d'avoir croisée le chemin de Touria (je remercie mon amie de me l’avoir conseillée) et je recommande vivement ses services à tous ceux qui cherchent à se libérer de leurs entraves et à réaliser une véritable transformation intérieure.

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Carole

5 / 5

Octobre 2026

Quand je me suis décidée à faire des séances de sophrologie j’étais au plus mal. J’ai trouvé avec Ouraou Touria une écoute bienveillante elle m’apprise à gérer mes angoisses, à avoir des pensées positives, à avoir de nouveau confiance en moi et à avoir de nouveaux projets. Je vous remercie car vos séances m’ont fait beaucoup de bien .

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Jacqueline

5 / 5

Octobre 2026

Pourquoi la sophrologie ? Un mal être au travail, un décès récent, trop de charge émotionnelle, l'impression de ne plus pouvoir gérer ma vie...Touria avec la sophrologie m'a ouvert les yeux vers le Positif et m'a redonnée confiance en moi et en la Vie! Ce fût une très belle rencontre. Merci Touria, vous êtes une personne lumineuse ! Florence.

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Flo

5 / 5

Octobre 2026

Notre fille est suivie depuis plus d'1 an et apprécie énormément l'aide apportée. Beaucoup d'écoute, aussi bien pour notre ado que pour nous, ses parents ! Nous recommandons

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virginie

5 / 5

Octobre 2026

Sa bienveillance et ses séances m'ont permises de pouvoir gérer mon stress dû à un mal-être au travail. C'est une belle expérience et on évite les médicaments. Cela devrait être remboursé par la CPAM 😃👍

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Marie Céleste

5 / 5

Octobre 2026

Un moment de vie que j’estime maintenant nécessaire. On y apprend pleins de choses, sur la vie comme sur nous. Pour ma part j’en ressors avec plus d’assurance, connaissant mes valeurs, et une capacité à gérer les événements bien meilleurs qu’avant. Merci beaucoup pour tout !

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juliette

5 / 5

Octobre 2026

Cela a été très bénéfique pour ma fille. Très bonne sophrologue. Dès que l on rentre dans le cabinet on ressent déjà de l'apaisement. Je recommande fortement.

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ALEXANDRE

5 / 5

Octobre 2026

La sophrologie m'a vraiment aidé, au fur et à mesure des séances, j'ai appris à mieux gérer mon anxiété au quotidien. Je suis ravie !

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Houda

5 / 5

Octobre 2026

Très bonne professionnelle, à l'écoute de ses patients. Je recommande

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A Shapochka

5 / 5

Octobre 2026

Très professionnelle et bienveillante je recommande pleinement

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gaud

5 / 5

Octobre 2026

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Fiona

5 / 5

Octobre 2026

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Candice

5 / 5

Octobre 2026

Un grand merci à Madame Ouraou pour son écoute et ses bon conseils. Je confirme qu'avec de la volonté cette méthode fonctionne. Bonne continuation à vous.

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Anis

5 / 5

Octobre 2026

Je recommande Touria à 1000% pour son professionnalisme sa gentillesse et efficacité à m aider lors de mon burn out . Elle m a rassuré et a été encore plus efficace que la psy !

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Cherifa

5 / 5

Octobre 2026

Merci infiniment Touria pour votre aide, je me souviendrai de vous et de ce que vous m'avez apporté. Tout simplement, extraordinaire. Après 30 années de tabac, je suis libre. Ma plus grande appréhension était de me sentir en souffrance et de faire souffrir mes proches, mais grâce à votre méthode, et votre accompagnement tout c'est bien passé. Si vous avez la volonté, n'hésitez surtout pas. Touria est la bonne personne.

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youssef

5 / 5

Octobre 2026

Expérience très enrichissante avec Touria qui m'a fait découvrir la sophrologie. Sa voix vous apaise et grâce à des techniques simples et faciles à reproduire, elle vous apporte bien-être et sérénité à chaque séance. Un vrai tournant pour moi, je vous la recommande à 100%.

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Karine

5 / 5

Octobre 2026

Bonjour, Je tenais à remercier Touria, pour son travail en sophrologie qui m’a énormément aidé à me sentir mieux. Je ne pensais pas être autant réceptive à la sophrologie. Et, avec son approche efficace, elle a su être à l’écoute et apporter l’aide dont j’ai eu besoin au cours des séances. Je vous la recommande vivement car elle a fait un travail exceptionnel !!! Merci infiniment 🙏 merci 🙏

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DIANE

5 / 5

Octobre 2026

J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances de sophro avec Touria. Impeccable. Bienveillante et à l’écoute 👍 - je vous recommande .

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Mahmad

5 / 5

Octobre 2026

Ce fut une bonne expérience. Elle m'a permise de gérer mon stress et mes angoisses dans le quotidien. J'avais choisi cette option pour passer un examen que j'appréhendais beaucoup. Au final j'ai obtenu mon diplôme avec succès. Ces séances m'ont aidé à prendre du recul et à organiser ma préparation pour le jour J. Merci à vous et votre efficacité !

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Mylene

5 / 5

Octobre 2026

Touria, merci de m'avoir donné les outils nécessaires pour affronter mon anxiété et mon manque de confiance. C'est un travail de tous les jours afin de voir la vie du bon côté. Je recommande souvent à mes amis la sophrologie maintenant.

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Silvia

4 / 5

Octobre 2026

Bonjour, Un an de suivi... Dès les premières séances, je fus plongée dans une grande lumière, une sérénité, Un contact en grande confiance, une réception fluide et riche, dynamisante. J'ai été dans un bain de force et d'assurance. Je pense que "La prof" et moi étions sur la même longueur d'ondes... donc résultats... bien captés. Je lui dis merci.

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Marie

5 / 5

Octobre 2026

Excellente technique pour arrêter de fumer et très bien effectuée par Mme Ouraou. Excellent suivi après la première poncture et très a l'écoute. Je recommande vivement.

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Cris

5 / 5

Octobre 2026

Les séances de sophrologie m’ont été très bénéfiques. Dès le début, ça a été efficace et j’ai pu me sentir mieux au quotidien. Une personne très gentille que je recommande vivement. Merci beaucoup 😊 …

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Eve G