Vivre avec un conjoint alcoolique : se reconstruire en retrouvant son axe.
Cécile a accepté avec beaucoup de bienveillance de m'accompagner dans ma démarche.
Je vis avec un mari alcoolique depuis plus de 5 ans. J'ai « tenu » pour la famille, mais aujourd’hui, je ressens :
• un épuisement émotionnel profond,
• des crises d’angoisse nocturnes,
• une culpabilité persistante à l’idée de partir,
• une perte de repères personnels (identité effacée derrière le rôle de soutien).
De part son approche professionnelle et intuitive, Cécile m'a proposé trois approches :
🌿 Approche MCI – Identifier et libérer la mémoire racine
Cette approche a permis de libérer :
Une mémoire transgénérationnelle : celle de ma mère et de ma grand-mère, ont vécu des relations avec des hommes alcooliques ou absents. Soit un schéma familial de « femmes piliers » qui sacrifient leur bien-être pour maintenir l’unité familiale
Plus, un travail sur une loyauté inconsciente : « Si je me sauve, je trahis ma lignée. » car j'étais bloquée au niveau du bassin et du cœur, associant sécurité et immobilité. Enfin, Cécile a identifié une mémoire de petite fille non entendue : sentiment d’impuissance face aux colères paternelles étouffées.
Grace à la MCI avec Cécile, j'ai pu avoir accès à l’émotion enfouie (tristesse ancienne → colère → libération), faire un travail symbolique de coupure de loyauté, avec mise en mots à haute voix et repositionnement énergétique dans son arbre familial.
Résultat après 3 séances :
• Je commence à distinguer mon histoire de celle de ma lignée.
• Je m'autorise à envisager une vie à part entière, sans porter l’autre.
🌬️ Approche Sophrologie – Revenir au corps et apaiser le système nerveux avec l'objectif de réduire l’hypervigilance et les tensions corporelles liées à des années d’anticipation anxieuse.
Cécile pour cela a utilisé plusieurs protocoles dont :
• La respiration diaphragmatique consciente (exercice du souffle en carré),
• Le scan corporel pour localiser les zones de blocage (surtout plexus et nuque),
• Et une visualisation positive : créer un lieu refuge intérieur où je peux me recentrer et me sentir libre.
Résultats aujourd'hui :
• Réduction nette des angoisses nocturnes.
• Capacité à retrouver le sommeil sans anxiolytiques.
• Premier “non” posé dans la relation conjugale, sans culpabilité.
🌳 Accompagnement par l’Arbre de Vie – Reconnexion à mes ressources et à mon rêve
Grace à l'atelier de création de mon arbre de vie (dessiné puis verbalisé) accompagné par Cécile :
• Racines : mes valeurs profondes (liberté, loyauté, dignité).
• Tronc : ce je porte (écoute, persévérance, courage).
• Branches : mes aspirations (vivre dans un lieu qui me ressemble, retrouver ma voix à travers le soin aux autres).
• Fruits : mes forces révélées au fil du parcours (résilience, empathie, sensibilité intuitive).
J'ai pu réaliser que je m'étais oubliée depuis des années, mais qu’au fond de moi, une voix ne demande qu’à renaître.
Grace à l'accompagnement patient et serein de Cécile tout au long de ces séances, je sais que je ne suis pas « sauvée » du jour au lendemain, mais je me suis remise au centre de ma vie.
J'ai compris que me choisir n’était pas trahir, mais honorer ma lignée autrement : en osant vivre.
Merci de tout cœur à Cécile
Avis importé
HELLE Henriette (“calimero”)