La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. Elle vous aide à vous reconnecter à vous-même, à libérer les tensions et à retrouver confiance et sérénité dans votre quotidien.

Chaque séance est un moment pour vous, un espace d’écoute et de bienveillance où vous avancez à votre rythme.

Que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, préparer un événement important ou simplement prendre un temps pour souffler, je vous accompagne avec douceur et respect.

Prenez rendez-vous pour faire une pause, respirer, et vous recentrer 🌿