Découvrir la sophrologie en toute simplicité. Une séance individuelle d’1 heure pour faire connaissance avec la méthode, relâcher les premières tensions et repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien. ✔ Séance personnalisée ✔ Temps d’échange inclus ✔ En cabinet à Merville ou en visio (selon conditions) Idéal pour : anniversaire, cadeau attentionné, première approche du mieux-être.

Découvrir la sophrologie en toute simplicité. Une séance individuelle d’1 heure pour faire connaissance avec la méthode, relâcher les premières tensions et repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien. ✔ Séance personnalisée ✔ Temps d’échange inclus ✔ En cabinet à Merville ou en visio (selon conditions) Idéal pour : anniversaire, cadeau attentionné, première approche du mieux-être.

Offrir une vraie parenthèse de recentrage. Deux séances individuelles d’1 heure pour apaiser les tensions accumulées, retrouver un souffle plus calme et initier un changement durable. ✔ 2 séances personnalisées ✔ Outils de relaxation et recentrage ✔ Accompagnement progressif Idéal pour : période stressante, changement de vie, surcharge émotionnelle passagère.

Offrir une vraie parenthèse de recentrage. Deux séances individuelles d’1 heure pour apaiser les tensions accumulées, retrouver un souffle plus calme et initier un changement durable. ✔ 2 séances personnalisées ✔ Outils de relaxation et recentrage ✔ Accompagnement progressif Idéal pour : période stressante, changement de vie, surcharge émotionnelle passagère.

Faire une pause profonde pour repartir autrement. Trois séances individuelles pour diminuer la charge mentale, retrouver de la clarté intérieure et remettre du mouvement dans son équilibre personnel. ✔ 3 séances personnalisées ✔ Travail sur tensions mentales et émotionnelles ✔ Ressources concrètes entre les séances Idéal pour : fatigue nerveuse, surcharge professionnelle, besoin de souffler durablement.

Faire une pause profonde pour repartir autrement. Trois séances individuelles pour diminuer la charge mentale, retrouver de la clarté intérieure et remettre du mouvement dans son équilibre personnel. ✔ 3 séances personnalisées ✔ Travail sur tensions mentales et émotionnelles ✔ Ressources concrètes entre les séances Idéal pour : fatigue nerveuse, surcharge professionnelle, besoin de souffler durablement.