Adultes débutants

Les personnes curieuses de découvrir l’intention, la visualisation et la co-création dans un cadre simple et rassurant.

Aucun prérequis

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà médité, pratiqué la visualisation ou connu la méthode Silva.

Toute personne en recherche de clarté

Celles et ceux qui souhaitent faire une pause, se reconnecter à une envie ou donner une direction plus consciente à un projet personnel

Offrez-vous un temps pour clarifier ce qui compte pour vous. À travers relaxation, écriture d’intentions et visualisation guidée, cette séance vous aide à transformer une envie en direction concrète. Inspirée de techniques de développement personnel et de visualisation, elle se vit avec simplicité, curiosité et bienveillance.

Aucun prérequis : cette expérience est accessible à tous les adultes, même si vous n’avez jamais médité ou visualisé. Vous repartirez avec une intention personnelle et des outils courts à intégrer à votre quotidien.

• À l’issue de la séance, les participants pourront…
• Comprendre la différence entre un souhait vague, une intention personnelle et un objectif à mettre en action.
• Expérimenter une technique simple de détente et de recentrage afin de créer un état propice à la réflexion.
• Formuler une intention claire, positive et alignée avec ce qui compte réellement pour eux.
• Découvrir une visualisation guidée courte pour