Adultes - Aucun prérequis

Accordez-vous un temps pour revenir à vos ressources profondes. Cette séance d’hypnose de groupe propose une expérience guidée de détente, d’attention et d’imagination, afin de vous aider à prendre du recul, à vous reconnecter à ce qui vous soutient et à retrouver davantage de disponibilité intérieure.

Accessible aux adultes débutants, la séance se vit à votre rythme, confortablement installé(e), sans obligation de parler ni de partager votre vécu. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

• À l’issue de la séance, les participants pourront…
• Découvrir l’hypnose de groupe dans une approche douce, simple et respectueuse du rythme de chacun.
• Créer un temps de disponibilité intérieure, loin du flot habituel des sollicitations.
• Identifier ou ressentir des ressources personnelles telles que l’apaisement, la confiance, l’élan ou la capacité à prendre du recul.
• Explorer l’imaginaire guidé comme un espace de réflexion et de reconnexion à soi.
• Repartir avec des repères simples pour nourrir, au quotidien, un moment de calme et d’écoute intérieure.

Pour qui ?

Cette séance est faite pour…

Adultes débutants

Toute personne adulte qui souhaite découvrir l’hypnose de groupe dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante.

Aucun prérequis

Aucune expérience en hypnose, méditation ou relaxation n’est nécessaire.

Envie de se reconnecter à soi

Celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de prendre du recul ou de s’accorder un espace de travail intérieur.