ATTENTION !!! LIEU : PISCINE AQUASCHOOL DE LA CHAPELLE DES FOUGERETZ  La séance Aguasofro dure 45mn et se déroule ainsi : Accueil et explications en bord de bassin (règles de sécurité, objectif de la séance, exercices proposés) Une première partie debout dans l’eau, les yeux fermés le plus souvent, vous réalisez les exercices de relaxation dynamique. Vous vous laissez porter par la musique et je suis avec vous dans l’eau pour vous guider par ma voix. Une deuxième partie, allongé(e) dans l’eau, en flottaison sur un nénuphar et une frite, vous profitez d’une relaxation profonde en état de visualisation pour un lâcher-prise total. La phénodescription : quelques minutes de verbalisation des ressentis pour les inscrire dans la conscience.