Accompagnement en groupe:
- 2 dimanches par mois je propose des Marches vers Soi. Nous allions la marche en pleine nature avec des pauses pour pratiquer des exercices de respiration, méditation, relaxation, avec une thématique différente à chaque fois.
- 1 fois par semaine: séances de FlowNergy. C'est un doux mélange entre yoga et danse libre, qui permet de libérer les tensions physiques, émotionnelles. Nul besoin de savoir faire du yoga, c'est beaucoup plus facile et accessible à tous. Ce n'est pas non plus exactement de la danse mais simplement nous nous laissons guider par la musique et laissons faire notre corps. Certains mouvements sont guidés mais chacun peut adapter selon ce qu'il peut faire. FlowNergy apporte un réel bien-être. 
Pour les planning veuillez consulter la plate-forme Momoyoga:

https://www.momoyoga.com/flowenlisle/schedule