Atelier ouvert aux adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, mettre des mots sur leur ressenti et découvrir des pistes pour mieux vivre leur quotidien.

Il s'adresse notamment aux personnes qui ressentent du stress, des inquiétudes, une fatigue émotionnelle ou qui ont parfois du mal à identifier ce qu'elles ressentent.

Aucun prérequis n'est nécessaire. Chacun participe à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Vous arrive-t-il de vous sentir stressé(e), préoccupé(e), fatigué(e) émotionnellement, sans toujours réussir à comprendre ce qui se passe en vous ?

Je vous propose un atelier convivial et bienveillant pour prendre un temps pour vous, mieux comprendre votre ressenti et découvrir des pistes pour mieux vivre vos émotions au quotidien.

Au programme :

🌿 Un temps d'échange pour parler des émotions et de la façon dont elles se manifestent dans notre quotidien.

📝 Un questionnaire personnel pour faire le point sur votre ressenti et mieux identifier les difficultés que vous pouvez rencontrer.

💚 Un temps de partage et de réflexion pour comprendre les tendances qui ressortent de vos réponses et découvrir des pistes adaptées à vos besoins.

✨ Des conseils pratiques pour prendre soin de votre équilibre émotionnel et découvrir des approches naturelles de bien-être.

Cet atelier se déroule en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse, sans jugement et dans le respect de chacun. Vous êtes libre de partager uniquement ce que vous souhaitez.

📍 Lieu : Phalempin

📅 Date : samedi 14 novembre

🕙 Horaire : 10 h

💶 Tarif : 20 € par personne

👥 Places limitées : 4 participants

Offrez-vous un moment pour mieux vous comprendre et repartir avec des pistes concrètes pour prendre soin de vous.

• Mieux comprendre ses émotions et apprendre à mettre des mots sur son ressenti.
• Identifier les manifestations du stress, des inquiétudes et de la fatigue émotionnelle.
• Prendre du recul sur son état émotionnel actuel.
• Découvrir des pistes concrètes et naturelles pour mieux vivre ses émotions au quotidien.
• Identifier des habitudes favorisant son bien-être et son équilibre émotionnel.