• les personnes chrchant à réduire le stress et l'anxiété
• celles et ceux qui veulent se reconnecter à eux-mêmes
• celles et ceux qui manquent d'énergie
• toute personne en quête de bien-être global et de détente profonde

La méditation sonore : un voyage intérieur guidé par les vibrations et la voix 🧘🏼‍♀️

La méditation sonore est une invitation à s'abandonner au coeur des fréquences et des résonances;

Grâce aux sons des instruments vibratoires - gongs, bols chantants et carillons et tambours- ainsi qu'à la voix, le mental se dépose peu à peu , laissant la place à une détente profonde .

Chaque vibration touche le corps et l'esprit comme une onde bienfaisante, ouvrant un espace de lâcher-prise et invitent une connexion subtile avec soi.

Sans effort, sans technique particulière, la méditation sonore nous emmène vers un état de présence douce, où l'on se sent plus centré, plus léger et relié à l'essentiel.

C'est une pratique accessible à toutes et tous, idéale pour :

• Libérer le stress du quotidien
• Retrouver une clarté intèrieure
• Favoriser le sommeil et la régénération
• Cultiver un ancrage et une paix profonde