La bonne nouvelle : c'est accessible à tous et aucun pré requis n'est nécessaire pour bien démarrer le yoga du rire. Qu’est-ce que le Yoga du Rire ? (yoga-du-rire-observatoire.info) cet atelier : à partir de 18 ans (structurel et organisationnel)
Description de l'évènement
N'importe qui peut rire sans raison, sans recourir à l'humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le rire s'apparente à un exercice corporel et les séances sont collectives. Les participants exercent leur enthousiasme, augmentent leur bonne humeur et jouent de complicité notamment avec le contact visuel et une certaine liberté enfantine.
Objectifs
LES BIENFAITS RECONNUS * * * * * Santé ➝ Détruit le stress et libère les tensions ➝ Améliore la qualité du sommeil ➝ Lutte contre la douleur ➝ Renforce notre système immunitaire ➝ Facilite la digestion ➝ Fortifie le muscle cardiaque ➝ Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol ➝ Baisse l'hypertension ➝ Régule la glycémie Émotionnel ➝ Anti stress de premier choix ➝ installation rapide de la bonne humeur ➝ Régulateur physio et psychologique ➝ Renforcement des idées positives ➝ Lâcher prise et prise de recul ➝ stimule les émotions positives Social & Relationnel ➝ Attitude sereine, joyeuse ➝ Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes ➝ Empathie renforcée ➝ et Bienveillance accrue ➝ Relationnel amélioré ➝ Échange et entente favorisés... Les bienfaits du yoga du rire (yoga-du-rire-observatoire.info)
Parcours du thérapeute
Animateur Pro Certifié Yoga du Rire
Animateur Pro Certifié Yoga du Rire à Institut Français du Yoga du Rire (oct. 2023)
Sophrologue certifiée RNCP
SOPHROLOGUE RNCP à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (janv. 2023)
456 h pratique : 190 h théorique : 266 h
Cette formation m'a permis d'évoluer personnellement en tout point.
J'aime la personne que je suis devenue depuis que j'ai été formée. Je mets quotidiennement en pratique ce que j'ai appris. J'adore les études et le fonctionnement de l'être humain me passionne ! C'est pourquoi, je n'ai de cesse que de me remettre en question et de me former dans les meilleures écoles pour obtenir de nouvelles connaissances et compétences.
Certificat d'énergéticien
Énergétique Indo-Tibétaine et Chinoise à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (mai 2022)
559 h pratique : 101 h théorique : 458 h
Suite à un premier bilan énergétique chinois, je vous créerai un protocole sur mesure où j'utiliserai différentes techniques ou outils :
- la digitopuncture,
- les diapasons thérapeutiques
- la chromothérapie
- la thérapie manuelle
Je travaillerai sur les déséquilibres présents lors de notre premier entretien. Le travail pourra se faire sur l'élément Bois, Feu, Terre, Métal ou Eau. Des points d'acupuncture seront choisis et ciblés en fonctions des blocages énergétiques. J'harmoniserai, tonifierai ou disperserai l'énergie à l'aide des techniques énoncées ci-dessus afin que vous puissiez retrouver équilibre et harmonie.
Apporte une vision complémentaire des déséquilibres et propose de retrouver l’harmonie à travers des soins sur les chakras par magnétisme ou à travers la cristallo-thérapie, les couleurs, et les sons et lithothérapie.
Principe :
Dans la tradition indo-tibétaine l’Homme est à l’image de l’univers, et fonctionne selon le modèle holographique où « tout est dans Tout ».
L ‘énergie qui rend vivante la matière c’est le Souffle de Vie, ou Prana.
Cette énergie circule dans notre corps au travers de canaux qui sont appelés Nadis.
A l’instar des voies de circulation urbaines, lorsque les voies se croisent, elles donnent naissance à des ronds-points plus ou moins grands. Ce sont ces croisements entre Nadis que l’on appelle Chakras, terme sanskrit qui signifie « roues de feu » ou vortex.
Une dysharmonie d’un ou plusieurs chakras entraîne forcément une dysharmonie de notre être à un niveau ou à un autre.
Application :
La thérapie énergétique nous montre tous les jours qu’une grande majorité des maux physiques puisent leur source dans les pensées et/ou les émotions.
Mais le mental et l’émotionnel ne sont qu’une partie d’un plan plus vaste.
Le soin énergétique touche donc tous les plans de l’être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Il est un facteur puissant de retour à l’équilibre et à l’harmonie.
Un soin énergétique aide l’Être qui est en nous à se soigner, dans la globalité des différents plans de conscience.
Techniques utilisées :
- le rééquilibrage des chakras par la vibration, la couleur, la forme, le son,
- la lithothérapie
- le magnétisme
Les soins proposés n'ont pas pour vocation à se substituer à un diagnostic médical ni à suspendre un traitement sans l'avis de votre médecin.
Sophrologue Relaxologue
Sophro - Relaxologue à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (mai 2021)
350 h pratique : 50 h théorique : 160 h
Les techniques de relaxation en général comme celles proposées par Jacobson, Vittoz ou Schultz visent globalement une réduction du stress.
Elles ont pour objectif de générer une diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire , de la tension artérielle et du tonus musculaire.
Elles permettent de rechercher un mieux-être en libérant les tensions et les blocages tant au niveau physique que psychologiques.
L’utilisation régulière de la relaxation a des effets positifs sur notre état général.
sonia est très professionnelle et très humaine elles a de multiples outils thérapeutiques pour accompagner la guérison psychique et physique. Un grand merci
Bartier Krassimira
5150
5 / 5
Février 2026
Naslis Eliane Naslis
5150
5 / 5
Novembre 2025
Un grand merci à Sonia pour son aide. Grâce à elle j’ai pu surmonter le chalenge de mon arrivée en open Space avec mon hyper sensibilité sensorielle avec sérénité. J’ai grandi grâce à elle. Si vous avez besoin d’elle foncez, elle saura vous aider ☺️
Céline C
5150
5 / 5
Novembre 2025
Sonia est d’une gentillesse et d’une écoute sans faille! Elle a su appaiser mon cœur alors que j’avais perdu tout espoir de m’en sortir 🙏🏻
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