Crenolibre - Optimisez votre prise de rendez-vous
Sãdhanã Pracien engagé avec la charte Crenolibre
5 1 5 79
79 avis

Sonia CARRE - Sãdhanã

Sophrologue certifié RNCP
69 rue Beauregard 60000 Beauvais
06 26 48 04 59

Évènement

Yoga du Rire Session Collective

le Lundi 5 août 2024 à 19h30

15 €

36, avenue Salvador Allende Bâtiment B 60000 BEAUVAIS

Public concerné

Accessible à toutes et tous ! Pour cet atelier : à partir de 18 ans (structurel et organisationnel) N'importe qui peut rire sans raison, sans recourir à l'humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le rire s'apparente à un exercice corporel et les séances sont collectives. Les participants exercent leur enthousiasme, augmentent leur bonne humeur et jouent de complicité notamment avec le contact visuel et une certaine liberté enfantine. La bonne nouvelle : c'est accessible à tous et aucun pré requis n'est nécessaire pour bien démarrer le yoga du rire. Qu’est-ce que le Yoga du Rire ? (yoga-du-rire-observatoire.info)

Description de l'évènement

Séance type et champ d’application Le « corps récompensent ceux qui rient ». Aussi quel que soit le statut social, le métier, l’âge, chacun peut en bénéficier. Une séance type pour le grand public est composée de techniques de lâcher prise, de techniques d’évacuation des tensions, de rires anti stress, du rire pour booster sa vitalité, pour décupler son assurance accompagné de quelques étirements, sorte de stretching doux et encore du rire pour se remplir de positif et notamment pour apprendre à rire davantage. Un moment de relaxation et de méditation viennent idéalement clore la séance. Le mieux, c’est encore de le découvrir par soi même! En revanche, les séances proposées à d’autres publics s’inspirent de ce modèle mais se complètent d’exercices judicieux et spécifiques au regard du type de participants et de leurs « besoins » (Entreprise, institutions spécialisées, etc.) Tout savoir en 5 minutes | Yoga du Rire & Santé (formation-yogadurire.fr)   Contre-indications médicales à la pratique du yoga du rire   Le yoga du rire n’est pas une pratique à risque. Cependant, le médecin fondateur a émit des réserves, par soucis de précaution et rappelle quelques limites relevant souvent du bon sens. Ces contre-indications sont strictes si l’animateur propose des séances au titre de séance de loisir et pour le grand public. Certains exercices stimulant des parties du corps, si celles-ci sont fragilisées (lésion, pathologie, douleur…), la contre-indication s’impose. Et bien-sur, toute personne ayant une maladie contagieuse doit s’abstenir d’une pratique en collectif. En revanche, le yoga du rire est intéressant en institution spécialisée (hôpital, centre anti cancer, Ehpad, etc) : ses atouts sont reconnus. Dans ce cas, il revient à la direction de l’établissement d’estimer la pertinence des contre-indications selon le profil des participants à l’activité et au regard des compétences de l’animateur. De fait,  l’Animatrice-teur ou le Professeur.e de yoga du rire formé.e à l’Institut a appris à adapter les exercices pour un public fragilisé, limitant ainsi la pertinence des contre-indications. L’essentiel Le principe : le yoga du rire est réservé aux personnes voulant maintenir leur bonne santé. Les personnes souffrant de maladie mentale et/ou physique ou en voie de guérison ne sont alors pas considérées comme « bien portantes ». L’avis d’un médecin est nécessaire avant d’envisager leur participation à une séance. C’est le cas pour les dépressifs, les malades cardiaques, les malades mentaux, les personnes âgées, les patients atteints d’un cancer notamment. Ainsi, le Dr Kataria, fondateur de la méthode,  déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant des affections listées ci-après, l Liste non exhaustive : incontinence, saignements répétés d’hémorroïdes, tout type de hernie, toux persistante avec symptômes aigus, épilepsie, sévère mal de dos, glaucome sévère, asthme grave… descente d’organes prononcés… Autres contre-indications à respecter. – Les femmes enceintes et/ou ayant des antécédents de fausse couche à répétition (ou sous la responsabilité d’une autorité médicale). Également en cas de rééducation périnéale. – Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen attendront au moins trois mois. Les autres parties du corps demandent un temps d’attente de 1 mois en moyenne. – Pour les malades du cœur et les hypertendus : consultation du cardiologue. – En cas de troubles psychiques ou pathologie mentale (consultation du psy avant). Bi-polarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales. – Les personnes souffrant d’une forte tension intra-oculaire (glaucome), avec un historique d’hémorragie de l’œil interne, doivent prendre conseil auprès de leur ophtalmologue avant de pratiquer le yoga du rire.   Le yoga du rire n’est pas une activité à risque. Toutefois, en cas de doute, d’abord consulter un professionnel de la santé à titre indicatif.  

Objectifs

LES BIENFAITS RECONNUS * * * * * Santé ➝ Détruit le stress et libère les tensions ➝ Améliore la qualité du sommeil ➝ Lutte contre la douleur ➝ Renforce notre système immunitaire ➝ Facilite la digestion ➝ Fortifie le muscle cardiaque ➝ Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol ➝ Baisse l'hypertension ➝ Régule la glycémie Émotionnel ➝ Anti stress de premier choix ➝ installation rapide de la bonne humeur ➝ Régulateur physio et psychologique ➝ Renforcement des idées positives ➝ Lâcher prise et prise de recul ➝ stimule les émotions positives Social & Relationnel ➝ Attitude sereine, joyeuse ➝ Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes ➝ Empathie renforcée ➝ et Bienveillance accrue ➝ Relationnel amélioré ➝ Échange et entente favorisés... Les bienfaits du yoga du rire (yoga-du-rire-observatoire.info)  

Parcours du thérapeute

Animateur Pro Certifié Yoga du Rire

Animateur Pro Certifié Yoga du Rire à Institut Français du Yoga du Rire (oct. 2023)

Sophrologue certifiée RNCP

SOPHROLOGUE RNCP à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (janv. 2023)
456 h pratique : 190 h théorique : 266 h
Cette formation m'a permis d'évoluer personnellement en tout point. J'aime la personne que je suis devenue depuis que j'ai été formée. Je mets quotidiennement en pratique ce que j'ai appris. J'adore les études et le fonctionnement de l'être humain me passionne ! C'est pourquoi, je n'ai de cesse que de me remettre en question et de me former dans les meilleures écoles pour obtenir de nouvelles connaissances et compétences.

Certificat d'énergéticien

Énergétique Indo-Tibétaine et Chinoise à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (mai 2022)
559 h pratique : 101 h théorique : 458 h
Suite à un premier bilan énergétique chinois, je vous créerai un protocole sur mesure où j'utiliserai différentes techniques ou outils : - la digitopuncture, - les diapasons thérapeutiques - la chromothérapie - la thérapie manuelle Je travaillerai sur les déséquilibres présents lors de notre premier entretien. Le travail pourra se faire sur l'élément Bois, Feu, Terre, Métal ou Eau. Des points d'acupuncture seront choisis et ciblés en fonctions des blocages énergétiques. J'harmoniserai, tonifierai ou disperserai l'énergie à l'aide des techniques énoncées ci-dessus afin que vous puissiez retrouver équilibre et harmonie. Apporte une vision complémentaire des déséquilibres et propose de retrouver l’harmonie à travers des soins sur les chakras par magnétisme ou à travers la cristallo-thérapie, les couleurs, et les sons et lithothérapie. Principe : Dans la tradition indo-tibétaine l’Homme est à l’image de l’univers, et fonctionne selon le modèle holographique où « tout est dans Tout ». L ‘énergie qui rend vivante la matière c’est le Souffle de Vie, ou Prana. Cette énergie circule dans notre corps au travers de canaux qui sont appelés Nadis. A l’instar des voies de circulation urbaines, lorsque les voies se croisent, elles donnent naissance à des ronds-points plus ou moins grands. Ce sont ces croisements entre Nadis que l’on appelle Chakras, terme sanskrit qui signifie « roues de feu » ou vortex. Une dysharmonie d’un ou plusieurs chakras entraîne forcément une dysharmonie de notre être à un niveau ou à un autre. Application : La thérapie énergétique nous montre tous les jours qu’une grande majorité des maux physiques puisent leur source dans les pensées et/ou les émotions. Mais le mental et l’émotionnel ne sont qu’une partie d’un plan plus vaste. Le soin énergétique touche donc tous les plans de l’être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Il est un facteur puissant de retour à l’équilibre et à l’harmonie. Un soin énergétique aide l’Être qui est en nous à se soigner, dans la globalité des différents plans de conscience. Techniques utilisées : - le rééquilibrage des chakras par la vibration, la couleur, la forme, le son, - la lithothérapie - le magnétisme Les soins proposés n'ont pas pour vocation à se substituer à un diagnostic médical ni à suspendre un traitement sans l'avis de votre médecin.

Sophrologue Relaxologue

Sophro - Relaxologue à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (mai 2021)
350 h pratique : 50 h théorique : 160 h
Les techniques de relaxation en général comme celles proposées par Jacobson, Vittoz ou Schultz visent globalement une réduction du stress. Elles ont pour objectif de générer une diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire , de la tension artérielle et du tonus musculaire. Elles permettent de rechercher un mieux-être en libérant les tensions et les blocages tant au niveau physique que psychologiques. L’utilisation régulière de la relaxation a des effets positifs sur notre état général.
Animateur Pro Certifié Yoga du Rire Sophrologue certifiée RNCP Certificat d'énergéticien Sophrologue Relaxologue

Avis

5 1 5 0
5 / 5
Juin 2024
Avis importé
Ali MOHAMED
5 1 5 0
5 / 5
Juin 2024
Très belle expérience avec une thérapeute pleine d énergie positive !
Sandrine Longuet
5 1 5 0
5 / 5
Juin 2024
Une praticienne hors du commun! Une analyse d'une très grande justesse, une compréhension parfaite de la situation. Un soin d'une très grande qualité (diapason). Sonia m'a accueillie inconditionnellement et m'a apporté ce dont j'avais vraiment besoin. Merci Sonia pour ta bienveillante, ta disponibilité, ta présence, ton professionnalisme et ta douceur. Une belle séance!!! Mille merci
Déborah D
5 1 5 0
5 / 5
Juin 2024
Juste un moment suspendu ! Partage et rire...quoi de plus merveilleux....Animatrice parfaite dans son rôle ! Foncez vous allez vivre une super expérience qui fait tellement de bien!!!!!
Avis importé
Deborah Deloison
5 1 5 0
5 / 5
Mai 2024
Yoga du rire lundi 13 mai avec Sonia ! Quelle animatrice ! Un sens du partage exceptionnel ! J'ai encore mal aux zygomatiques !! J'y retourne le mois prochain c sur ! Merci encore pour cet amour partagé 💕
Deloison

On vous explique tout

Comment recueillons nous l'avis de nos utilisateurs ?

En savoir plus →

Politique d'utilisation des Cookies En savoir plus

Vous quittez Doctolib ? Faites votre transition vers Crenolibre tout en douceur !
Crenolibre solution de prise de rendez-vous spécialisée pour les thérapeutes de médecine douce

Crenolibre, Votre rendez-vous bien-être

Crenolibre récompensée et soutenue par

Crenolibre est soutenue par la Région Occitanie Crenolibre, acteur de la French Care

Les médecines douces, naturelles ou alternatives ne se substituent pas à un traitement proposé par votre médecin. En cas de doute consultez d’abord votre médecin.
En savoir plus sur les pratiques de soins non conventionnelles

Spécialités

Régions

Recherches fréquentes

Vous avez des questions ?

Vous avez des questions ? Vous souhaitez avoir plus d'informations à propos de nos services ou bien vous avez une interrogation sur un contenu diffusé sur Crenolibre ? N'hésitez pas à nous contacter.

Copyright © 2022 Crenolibre, tous droits réservés.