Géraldine GILBERT Hypnothérapeute à Liré

L’EFT clinique, une technique de libération émotionnelle à la fois douce et puissante. En anglais Emotional Freedom Technique, ou Technique de libération Émotionnelle en français. L’EFT fait partie des thérapies cognitivo-comportementales Cette technique permet de gérer le stress, de traiter les souvenirs traumatiques, les symptômes physiques ou encore de calmer les angoisses du futur. L’EFT clinique enseignée à l’IFPEC et que je pratique est la seule méthode EFT validée par la science. Cela veut dire qu’elle se base sur des preuves admises de son efficacité. Pour cela elle a été évaluée par la communauté scientifique et est inscrite dans un manuel de référence. Cette méthode se révèle efficace à 86 %. L’EFT est une technique douce, efficace, simple, rapide et sans contre-indications ni effets secondaires. Plus d'infos sur mon site si besoin.

Qu’est-ce que la thérapie EMDR ? La thérapie EMDR consiste en des mouvements oculaires bilatéraux dans le but, notamment, de guérir certains traumatismes psychologiques. Le point sur cette méthode particulièrement célèbre pour son efficacité dans la prise en charge du syndrome post-traumatique. Thérapie EMDR : définition L’abréviation EMDR vient de l’anglais « Eye Movement Desentitization and Reprocessing » qui signifie « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». C’est une thérapie également connue en français sous le nom d’ « Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ». L’EMDR s’emploie dans un but psychothérapeutique, en particulier dans le traitement du stress post-traumatique. C’est une technique qui permet de mobiliser les ressources internes d’une personne en initiant un processus pour traiter naturellement des informations éprouvantes bloquées (suite à un choc traumatique par exemple). S’en suit une restauration de l’estime de soi du patient. Bienfaits de l'utilisation de l' EMDR Globalement, l'EMDR est utilisé pour créer des émotions positives, engendrer une prise de conscience et changer certains comportements ou processus mentaux. C’est une méthode qui permet de consolider les ressources psychiques d’une personne afin qu’elle puisse réaliser les changements souhaités. Cette thérapie s’utilise aussi en traitement de certains problèmes spécifiques : L’EMDR et le stress post-traumatique Un événement traumatique qui menace l’intégrité physique et/ou psychique d’une personne peut parfois créer un état de stress post-traumatique chez la victime. Cela correspond à un assemblage de problèmes psychologiques et physiques immédiats qui peuvent ensuite devenir chroniques. Les symptômes peuvent inclure : stress, dépression, cauchemars, angoisses, irritabilité, reviviscences et ruminations, isolement, agitation, comportement violent, problèmes de concentration, troubles relationnels, douleurs physiques, troubles du comportement alimentaire, crises de panique etc. Un praticien en EMDR peut venir en aide aux individus souffrant de stress post-traumatique en remettant en route le processus de guérison. Au cours de la séance, le patient doit répondre aux questions posées par le thérapeute en revivant mentalement l’expérience traumatique, le tout en réitérant un exercice bilatéral. Se déclenche alors un processus qui retraite l’information et permet de transformer le traumatisme en souvenir comme les autres. C’est une méthode qui s’est notamment montrée efficace pour des rescapés d’attentats.

Cette formation comprend modules : - un module de formation en ligne en neurosciences pour l'accompagnement, - un module de formation en ligne en psychopathologie, - une formation en hypnose conversationnelle, - une formation en hypnose stratégique et systémique. C'est le plus haut niveau de formation en hypnose ericksonienne.

2ème formation suivie en hypnose et enfance - elle permet de disposer d'une multitude d'outils pour les séances avec les enfants et mieux accompagner les parents dans le même temps.

Ce 1er niveau de formation en hypnose ericksonienne correspond à celui dont dispose la plupart des praticiens sérieux avant de s'installer, bien qu'aucune règlementation ne l'impose. La formation comprend 4 niveaux : technicien 1 puis 2, praticien 1 puis 2. Cette formation permet d'appréhender les différents types d'induction hypnotique, la détermination d'objectif pour le client ou anamnèse ainsi que les différents leviers de changement qui peuvent être utilisés dans l'accompagnement.

Obtenu, dans le cadre d'une validation des acquis et de l'expérience après 12 ans d'expérience professionnelle à l'AFPA dans différentes missions d'accompagnement vers l'emploi et de formation.

Cette formation comprend l'apprentissage des différentes phases d'accompagnement des personnes dans l'élaboration de leur projet professionnel. C'est une méthode canadienne expérientielle reconnue pour son efficacité, y compris pour les plus jeunes en orientation scolaire. C'est une méthode dite d'éducation au choix qui comprend 4 phases et est ludique, imagée et facile à mettre en oeuvre. Elle permet de mieux se connaître, de repérer les métiers qui pourraient convenir et enfin de confronter ses envies à la réalité des métiers et des emplois. Encore peu utilisée en France, elle met la personne au coeur de ses choix et de ses changements. Elle redonne à la personne sa capacité à choisir en conscience, minimisant ainsi les risques ou tout au moins les connaissant.