Melodie Godefroy Hypnothérapeute à Orbec

Après 10 ans en tant que psychologue de l’éducation nationale en collège et lycée, j’ai souhaité devenir CPE pour intervenir quotidiennement au plus près des élèves. Mais le constat des difficultés et d’un mal être grandissant chez les jeunes ainsi que leurs familles m’a fait m’orienter vers un nouveau chemin : celui des thérapies brèves.​

Aujourd’hui, praticienne en thérapie brève, je vous propose une écoute bienveillante et non-jugeante de vos difficultés. J’accompagne adultes, adolescents et enfants dans la recherche de solutions.​

Anxiété, stress, angoisse, manque de confiance en soi, troubles alimentaires et dépendances, douleurs, deuil, traumatismes ... sont des moments de vie que nous pouvons tous rencontrer. La gestion de ces difficultés peut parfois nécessiter une aide extérieure. Je vous accompagne dans l’identification de vos ressources et la mise en place de solutions efficaces face à des situations problèmes.

La thérapie brève est orientée solution. L’attention est tournée vers la recherche de solution en s’appuyant sur vos ressources. Il est question d'identifier puis de développer ce que l’on sait déjà faire (faire ce qui fonctionne) pour remplacer un comportement problème. L’individu est pris en compte dans son environnement et en fonction des interactions qui s’y produisent.

Ainsi, mon rôle est de vous accompagner dans la recherche et l’utilisation de vos propres ressources afin de vous permettre d’installer un changement ou une évolution. Grâce à l'hypnose, nous viserons un changement durable et vous serez acteur/actrice de votre thérapie.

Pourquoi avoir recours à la thérapie brève ? 

Développer la confiance en soi, lutter contre les troubles anxieux, lutter contre les troubles du comportement alimentaire, lutter contre les troubles du sommeil, lutter contre les dépendances, gestion des traumatismes (deuil, séparation, stress post-traumatique, burn-out, emprise psychologique, violence, harcèlement...)… ​​

Cette liste n'est pas exhaustive…  

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure en moyenne 1h. Elle débute par un temps d'échange pour déterminer l'objectif de la séance.

Nous pourrons ainsi mettre en place un protocole thérapeutique adapté à vos besoins. 

​Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose crée un état de conscience modifié : c'est un état similaire à ce que l'on ressent quand nous sommes absorbés par nos pensées au d'oublier ce que l'on est entrain de faire (comme en voiture par exemple). L'absorption est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour. Vous êtes donc naturellement sensible à l’hypnose ericksonienne . Ainsi, lors d'une séance vous vivez un état naturel d'absorption, où vous ressources inconscientes sont sollicitées mais n'ayez crainte, votre inconscient ne gardera que ce qui est bon et utile pour vous.