Sandra Dupuy Psychothérapie à Carsac-Aillac

Bonjour à vous ! 

Je suis Sandra psychopraticenne en psychothérapie.

Mes outils sont la thérapie Comportementales et Cognitives, l'hypnose thérapeutique, le coaching, la PNL, le tout sur un courant de pensée de Carl Jung.

 J'accompagne avec bienveillance et discernement toute personne déterminée à évoluer vers un mieux être et qui souhaite reprendre sa vie en main. Nous sommes tous créateurs de notre réalité sans le savoir vraiment. Si vous lisez ces lignes en ce moment, ce n’est pas un hasard, tout arrive au bon moment quand on est prêt n'est-ce pas?  Alors laissez vous guider par votre intuition, peut être vous reconnaitrez vous dans ce qui suit...

Vous commencez à prendre conscience que quelque chose ne tourne pas comme il faut dans votre système. Il n’est pas toujours facile de trouver votre place, de vous affirmer. Vous êtes souvent tendus, votre corps souffre, vous manquez d’énergie, vous vous retrouvez souvent dans les mêmes schémas relationnels et cela vous fait souffrir. Vous avez du mal à faire confiance parce que vous manquez de confiance en vous, vous vous jugez, parfois vous pouvez même saboter certains projets laissant aux autres les opportunités. Vos comportements (addictifs, compulsifs, obsessionnels…), vos réactions, vos émotions vous trahissent, vous submergent et prennent le contrôle, alors même que vous aimeriez les contrôler. Votre mental ne vous laisse jamais tranquille jusqu’à troubler votre sommeil.

Aujourd’hui vous décidez d’aller de l’avant, de vous libérer de ce qui vous entrave, de dépasser ces obstacles qui vous empêchent de vous épanouir et de vous réaliser pleinement. Vous avez conscience qu’une aide est un bon début pour enclencher un changement durable et bénéfique dans votre vie.

Je vous accueille dans un espace de vie agréable et décontracté, un véritable lieu de transformation dans lequel vous allez aller à la rencontre de votre plein potentiel. Au fil des séances et en fonction de votre objectif, j’adapte mes différents outils thérapeutiques dans un seul et unique but : votre bien-être.

L'hypnose est un outil ludique, agréable et très efficace. C'est une thérapie douce et brève qui vous permet de travailler et de progresser en imagination et en pleine conscience. Einstein a dit « la logique vous mènera d'un point A à un point B mais l’imagination vous mènera n'importe où ». Elle vous permet de dépasser des blocages pour résoudre votre problématique, c'est un accompagnement personnalisé où vous êtes acteur de votre changement car les solutions sont déjà en vous.

Quelques séances dans le cadre d'un accompagnement bienveillant, permettent des changements efficaces et durables, une meilleure connaissance de ses ressources et de ses capacités révélant ainsi la meilleure version de vous-même et votre plein potentiel !

Vous pouvez consulter mon site internet pour en savoir plus : 

www.sandra-re-naissance.com

Pourquoi consulter ?

Arrêt du tabac, gestions des émotions, peur de conduire, addictions, troubles du comportement alimentaire, stress, anxiété, angoisse, problème de sommeil, confiance en soi, estime de soi, blocages émotionnels, phobies, énurésie, schémas relationnels récurrents, relations conflictuelles dans le couple. J'accompagne également le enfants et les adolescents (TDAH, anxiété, énurésie, confiance en soi..... (Cette liste est non exhaustive, contactez-moi si vous avez des questions). 

Mon accompagnement thérapeutique vous permettront de mieux vous connaitre et d'avoir accès à toutes vos richesses et donc à votre plein potentiel. 

Un célèbre penseur a déclaré : " Si vous n'avez pas confiance en vous, c'est que vous n'avez pas conscience de qui vous êtes."

Comment se déroule une séance ?

Sous forme conversationnelle, j'identifie votre problématique et nous déterminons ensemble votre objectif, en posant tout un ensemble de questions. J'oriente vos questions vers des solutions, plutôt que sur l’histoire qui a généré la situation. Je ne cherche pas à comprendre pourquoi, mais plutôt comment faire pour débloquer et aller mieux.

Ensuite, en fonction de votre objectif, j'utilise mes différents outils thérapeutiques dont je dispose afin de lever les blocages inconscients et/ou conscients et favorise ainsi un changement comportemental.

Cela ressemble à un travail d'équipe et j'aime le répéter à mes clients ! 

Tout au long de la thérapie, vous êtes acteur et moteur de votre réussite. Je ne suis que votre guide et votre alliée de changement ! 

La possibilité d'effectuer certaines séances de coaching ou thérapies à distance, en téléconsultation. réponds à nos nouveaux modes de vie, cette alternative à la thérapie « classique » est tout autant efficace. Elles permettent tout d’abord de se libérer de certaines contraintes liées à l’espace et au temps et amènent donc une certaine liberté tout en gardant un cadre confidentiel, bienveillant et authentique.

Mon approche ? J'ai 4 piliers dans ma pratique des thérapies brèves :  

- Thérapie Comportementales et Cognitives

-Hypnose thérapeutique

- PNL (Programmation Neuro Linguistique)

- Neurosciences et approche transgénérationelle

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pourriez vous consulter ?

J'accompagne et je guide sur les problématiques de dépendance (arrêt du tabac, gestion du poids), d'anxiété, de phobie, dépéndance affective ou encore troubles du sommeil, troubles attentionnels, douleurs, traumatismes... En fonction du projet, j'utilise les outils dont je dispose afin de lever les blocages inconscients et de favoriser ainsi un changement comportemental.

Quels bénéfices pour vous ?

Un mieux être rapide et une première transformation qui débute dès la première séance.