Emmanuelle GUEGUEN Sophrologie à Brest

Bienvenue !

je suis sophrologue et coach emploi

j'aide les personnes qui souffrent dans leur emploi (burn out) à retrouver confiance en elle et sérénité grâce à la relaxation et à la pleine conscience

Il y a quelques années, mon chemin de vie m'a menée vers une démarche d’accompagnement. C’est ainsi que j'ai découvert la sophrologie. Les ressentis de bien-être, la paix et la joie expérimentés ce jour-là, grâce à la connexion à moi-même, restent pour moi des souvenirs très forts. Je me suis alors engagée dans une pratique régulière, avec ses hauts et ses bas, toujours soutenue par une sophrologue expérimentée.

Puis, l'envie de transmettre aux autres ce que la sophrologie m'avait apporté est devenue une évidence.

Après 18 mois de formation et une pratique personnelle régulière, aujourd'hui, je vous accueille dans mon cabinet.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles puis-je consulter ?

Vos objectifs sont ma priorité : ils vous sont profondément personnels. Bien souvent, ils expriment un besoin essentiel de soulager un mal-être ou une souffrance qui perdure, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.

• stress,
• émotions envahissantes,
• contrôle paralysant,
• ruminations,
• insomnie,
• peurs,
• stress lors d'un changement, un examen ou un concours, ou la préparation d’un évènement
• découragement, démotivation, perte de sens
• perte de confiance en vous

Quels bénéfices en attendre ?

Les méthodes psychocorporelles vont vous permettre de pouvoir, à votre rythme :

• vous relaxer,
• gagner en sérénité,
• gérer votre stress et vos émotions,
• faire cesser les ruminations,
• lâcher prise,
• retrouver confiance en vous,
• mieux dormir,
• retrouver votre motivation et votre vitalité,
• retrouver vos valeurs profondes, trouver votre harmonie 

Quelles sont mes valeurs ?

La bienveillance, l'écoute attentive et la douceur sont au centre de mon accompagnement.

La patience et l'empathie guident chacun de mes pas, me permettant de m'aligner sur votre engagement et votre tempo personnel dans votre cheminement.

Votre parenthèse de sérénité

Je vous proposerai un protocole de plusieurs séances, adapté à votre cheminement unique. Chaque séance dure environ 1 heure.

Les techniques que nous utiliserons vous permettront d'aller vers le soulagement et le bien-être. Vous allez acquérir des outils concrets qui vous permettront de cultiver votre bien-être dans le temps, en toute autonomie.

C'est un temps pour vous, une parenthèse de bien-être que vous vous accordez pleinement.

Vous êtes sur le bon chemin, le vôtre.