Emmanuelle GUEGUEN Sophrologie à Brest

Bienvenue !

je suis sophrologue et coach emploi à Brest

j'aide les personnes qui souffrent dans leur vie professionnelle (burn out et autres) à retrouver sérénité, vitalité et joie de vivre grâceà différentes techniques psychocorporelles

Il y a quelques années après une période difficile sur le plan professionnel (harcèlement et burn out), mon chemin de vie m'a menée vers une démarche d’accompagnement. C’est ainsi que j'ai découvert la sophrologie. Les ressentis de bien-être, la paix et la joie expérimentés ce jour-là, restent pour moi des souvenirs très forts. Je me suis alors engagée dans une pratique régulière, avec ses hauts et ses bas, toujours soutenue par une sophrologue expérimentée.

Puis, l'envie de transmettre aux autres ce que la sophrologie m'avait apporté est devenue une évidence.

Après 18 mois de formation et une pratique personnelle régulière, aujourd'hui, je vous accueille dans mon cabinet.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles puis-je consulter ?

je sais combien il peut être difficile d'entamer une démarche pour trouver un thérapeute lorsque l'on ne va pas bien et que l'on a l'impression de ne pas être compris(e)

Sachez que je vous comprends et je vous accueille dans un lieu cocooning et sécurisant pour vous aider à soulager des souffrances telles que :

• stress,
• émotions envahissantes,
• contrôle paralysant,
• ruminations,
• insomnie,
• peurs,
• stress lors d'un changement, un examen ou un concours, ou la préparation d’un évènement
• découragement, démotivation, perte de sens
• perte de confiance en vous

Quels bénéfices en attendre ?

Les exercices de relaxation dynamique et les visulations vont pouvoir vous apporter de nombreux bénéfices, afin de commencer à aller mieux et retrouver équilibre et joie de vivre :

• vous relaxer,
• gagner en sérénité,
• gérer votre stress et vos émotions,
• faire cesser les ruminations,
• lâcher prise,
• retrouver confiance en vous,
• mieux dormir,
• retrouver votre motivation et votre vitalité,
• retrouver vos valeurs profondes, trouver votre harmonie 

Quelles sont mes valeurs ?

La bienveillance, l'écoute attentive et la douceur sont au centre de mon accompagnement.

La patience et l'empathie guident chacun de mes pas, me permettant de m'aligner sur votre engagement et votre tempo personnel dans votre cheminement.

Je ne suis pas "celle qui sait" mais plutôt celle qui vous accompagne et vous transmets ce que j'ai appris et dont les bénéfices ont été immenses

Votre parenthèse de sérénité

Je vous proposerai un protocole de plusieurs séances, adapté à votre cheminement unique. Chaque séance dure environ 1 heure.

Les techniques que nous utiliserons vous permettront d'aller vers le soulagement et le bien-être. Vous allez acquérir des outils concrets qui vous permettront de cultiver votre bien-être dans le temps, en toute autonomie.

C'est un temps pour vous, une parenthèse de bien-être que vous vous accordez pleinement.

Prenez rendez-vous pour un premier appel gratuit de 30 mn pendant lequel je vous écouterai avec soin pour vous aider à clarifier votre besoin

Vous êtes sur le bon chemin, le vôtre.