Claudia ROBALO Sophrologue certifiée RNCP à Ozoir-la-Ferrière

Sophrologue certifiée et spécialisée dans l'accompagnement émotionnel des enfants à partir de 6 ans et adolescents.

Votre enfant est souvent stressé, anxieux ou manque de confiance ? Il rencontre des difficultés scolaires, sommeil agité, colère, hypersensibilité, harcèlement…

La sophrologie aide à mieux vivre ses émotions, à s’apaiser avec des outils simples à reproduire à la maison!

Au programme : Jeux, respiration, visualisation… des séances ludiques et bienveillantes adaptées à leur âge.

Adolescents : Préparation aux examens, gestion du stress, affirmation de soi, concentration…

Séances individuelles ou en DUO (Parent/Enfant) personnalisées. Ateliers collectifs à thèmes pour mieux vivre les émotions."

Pour cela, j'utilise des exercices de respiration contrôlée associés à de la détente musculaire ainsi que de la visualisation positive ainsi que d'autres outils bien être. 

Les mouvements sont doux, simples et accessibles à tous.

Je propose des séances aux enfants à partir de 6 ans ainsi qu'aux adultes.

Je suis orientée notamment dans l'accompagnement sur :

✅ Amélioration du quotidien : gestion du stress, des émotions, de la concentration, du sommeil, de la confiance en soi, de l'estime de soi, etc. 

✅la préparation mentale à un évènement à venir : aux examens, au permis de conduire, à une compétition sportive, à une représentation, une grossesse, etc. ;

📋 J'interviens également en entreprises, en institutions et milieux scolaires dans le cadre d'ateliers, d'animation sociale, de séances découverte . Les thèmes varient en fonction des besoins, du public ( équilibre vie professionnelle et personnelle, capacité de concentration, récupération, accompagnement au changement, travail en équipe...)