Lisa Scemama Sophrologue à Paris

Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide ses patients à évoluer dans leur développement personnel, mais aussi à prendre plus conscience d'eux-mêmes.

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être, cette pratique est basée sur des techniques de relaxation, de visualisation positive et de respiration contrôlée. Elle vous amène à travailler sur vos propres valeurs et à mieux vous connaitre.

Lisa Scemama vous propose des protocoles et accompagnements personnalisés pour atteindre vos objectifs à votre rythme. Faire des séances de sophrologie, pourquoi ? - gérer son stress et ses émotions ; - troubles du comportement (sommeil, alimentation) ; - développer son potentiel, sa performance, sa confiance en soi ; - accompagnement d'un traitement médical ; - gestion des addictions, phobies, pulsions ; - préparation mentale à un concours/compétition/accouchement ; - accompagnement pour les femmes atteintes d’endométriose/gestion des douleurs menstruelles.

Quels bénéfices pour les femmes souffrant d’endométriose ? - apaise les douleurs ; - aide les femmes à renouer avec leur corps ; - réduit le stress.

Déroulement d’une séance :

- le dialogue pré-sophronique (temps d’échange, objectif de la séance) ;

- la pratique ;

- le dialogue post-sophronique (le sophronisé s’exprime sur le vécu de la séance, ses ressentis, ses sensations).

Lisa Scemama reçoit adultes et enfants à partir de 6 ans en cabinet ou en visioconférence