Martine Marty Thérapeute à Saint-Rémy-de-Provence

Je me suis formée à l 'IFS Paris (Institut de Formation à la Sophrologie), complétant. mon apprentissage par plusieurs stages à l'École de Sophrologie Relationnelle Zuili. Par la suite, je me suis spécialisée en périnatalité en poursuivant des formations à l'IFS Paris et à l'école Sophro Sud-Est de Montpellier.

J’ai toujours été attirée par le bien-être des autres, la sophrologie m’a offert une voie vers la tranquillité intérieure, celle que je cherchais , aussi bien pour moi même que pour les autres.

Cette pratique m’a appris à canaliser le stress, à écouter mon corps et à vivre l’instant présent.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, non tactile, qui engage le corps et le mental, et dont l'intention est d'instaurer un état de mieux-être physique, mental et émotionnel.

Mon objectif est de vous accompagner grâce aux techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive, pour vous aider à découvrir vos ressources intérieures et pour une meilleure gestion émotionnelle et mentale face à une situation particulière. La Sophrologie peut par exemple agir sur l'amélioration du sommeil, le lâcher-prise, l'appréhension des changements, les angoisses, la concentration, le niveau de stress, la confiance en soi.

Je m'adresse à toutes personnes en quête de sérénité, qui cherchent à trouver un espace de calme dans le tourbillon de la vie quotidienne.

Chacun possède en soi les ressources nécessaires pour atteindre l’équilibre et la sérénité.

A travers la sophrologie je vous accompagne pour éveiller ces capacités, et vous aider à traverser les défis avec plus de confiance, de calme et d’harmonie