Adultes sans contre-indications médicales liées notamment à l'hypertension ou pathologies cardiaques (eau à environ 31.5°)

Vivre la sophrologie (relaxation du corps et du mental) en bassin de balnéothérapie: un moment de détente exceptionnel ! Cette heure à l’écoute de soi et de ses sensations dans une eau à 31.5° et une températre ambiante à 30° vous permettra notamment de:

• Libérer le stress, les angoisses et la fatigue, lâcher prise
• Gérer les émotions, apprendre à mieux respirer
• Se détendre physiquement et mentalement
• Se réconcilier avec son corps, apprendre à l’accepter
• Découvrir d’autres sensations et perceptions de son corps ; développer ses capacités sensorielles
• Renforcer la confiance en soi et ses capacités
• Retrouver des pensées positives
• Gérer la peur de l'eau

L’association avec l’eau permet d’augmenter la sensation de bien-être grâce à l’apesanteur.

Pour cette séance,vous aurez besoin d'un maillot de bain (short de bain non admis), un bonnet de bain, des tongs ou claquettes, une serviette de bain et de savon (la douche est obligatoire avant l'entrée dans le bassin).

Un véritable moment de détente... 1h de vacances pour laisser se déposer le corps et le mental.