Pour les adultes en situation de surpoids ou d'obésité, qui cherchent à se sentir mieux dans leur corps et perdre du poids sans passer par la restriction. Journée adaptée aux personnes qui souhaitent comprendre leur comportement alimentaire pour pouvoir mettre en action les changements nécessaires dans leur vie.

Une journée qui démarre à 10h pour se terminer à 17h avec des temps d'échange, de partage, de pleine conscience, de pratiques en mouvement ou en relaxation.

Repartir de cette journée avec une idée plus précise de ce qui nous éloigne de notre poids d'équilibre et surtout avec une motivation pour changer sa façon de faire, avec des objectifs clairs et concrets, en adéquation avec sa vie.