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Sonia CARRE - Sãdhanã
Sophrologue certifié RNCP
69 rue Beauregard 60000 Beauvais
06 26 48 04 59
Détails du Programme
Sophrologie Collective (forfait annuel ) Le mercredi 20h15
Débute le Mercredi 14 octobre 2026 à 20h15
405 €
Public concerné
Payable mensuellement (45 € par mois)
soit 405€ pour l'année octobre 2026 à juin 2027
Publics concernés : Adultes souhaitant mieux vivre le stress quotidien, prendre du recul et s’accorder un temps pour eux. Accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué : inutile de savoir « faire le vide » pour commencer !
Cours réguliers sur le calendrier scolaire.
Hors vacances scolaires et jours fériés sauf exception
Inscription annuelle 2026-2027 :
✔ 1 cours hebdomadaire sur le créneau choisi (Hors vacances scolaires et jours fériés).
✔ Petit groupe stable
✔ Accompagnement personnalisé
CGV en pj
Description de l'évènement
Description : Des séances guidées par la voix, associant respiration, mouvements doux, détente corporelle et visualisations. Les exercices se pratiquent dans des positions confortables, selon les possibilités de chacun. Un moment pour revenir à ses sensations et mettre le quotidien sur pause.
Objectifs
Objectif : Apprendre à repérer ses tensions et à mobiliser des ressources pour retrouver du calme. Au fil de l’année, constituer une boîte à outils d’exercices simples à réutiliser chez soi, au travail ou avant une situation stressante.
Liste des évènements du programme
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A venir : Sophrologie Collective (1/24)
Mercredi 14 Octobre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (2/24)
Mercredi 4 Novembre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (3/24)
Mercredi 18 Novembre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (4/24)
Mercredi 25 Novembre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (5/24)
Mercredi 2 Décembre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (6/24)
Mercredi 9 Décembre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (7/24)
Mercredi 16 Décembre à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (8/24)
Mercredi 6 Janvier à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (9/24)
Mercredi 13 Janvier à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (10/24)
Mercredi 20 Janvier à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (11/24)
Mercredi 27 Janvier à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (12/24)
Mercredi 3 Février à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (13/24)
Mercredi 10 Février à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (14/24)
Mercredi 17 Février à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (15/24)
Mercredi 10 Mars à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (16/24)
Mercredi 17 Mars à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (17/24)
Mercredi 31 Mars à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (18/24)
Mercredi 7 Avril à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (19/24)
Mercredi 14 Avril à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (20/24)
Mercredi 5 Mai à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (21/24)
Mercredi 12 Mai à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (22/24)
Mercredi 19 Mai à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (23/24)
Mercredi 2 Juin à 20H151 heureCommence à 20H15 -
A venir : Sophrologie Collective (24/24)
Mercredi 9 Juin à 20H151 heureCommence à 20H15
Parcours du thérapeute
Animateur Pro Certifié Yoga du Rire
Animateur Pro Certifié Yoga du Rire à Institut Français du Yoga du Rire (oct. 2023)
Sophrologue certifiée RNCP
SOPHROLOGUE RNCP à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (janv. 2023)
456 h
pratique : 190 h
théorique : 266 h
Cette formation m'a permis d'évoluer personnellement en tout point.
J'aime la personne que je suis devenue depuis que j'ai été formée. Je mets quotidiennement en pratique ce que j'ai appris. J'adore les études et le fonctionnement de l'être humain me passionne ! C'est pourquoi, je n'ai de cesse que de me remettre en question et de me former dans les meilleures écoles pour obtenir de nouvelles connaissances et compétences.
Certificat d'énergéticien
Énergétique Indo-Tibétaine et Chinoise à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (mai 2022)
559 h
pratique : 101 h
théorique : 458 h
Suite à un premier bilan énergétique chinois, je vous créerai un protocole sur mesure où j'utiliserai différentes techniques ou outils :
- la digitopuncture,
- les diapasons thérapeutiques
- la chromothérapie
- la thérapie manuelle
Je travaillerai sur les déséquilibres présents lors de notre premier entretien. Le travail pourra se faire sur l'élément Bois, Feu, Terre, Métal ou Eau. Des points d'acupuncture seront choisis et ciblés en fonctions des blocages énergétiques. J'harmoniserai, tonifierai ou disperserai l'énergie à l'aide des techniques énoncées ci-dessus afin que vous puissiez retrouver équilibre et harmonie.
Apporte une vision complémentaire des déséquilibres et propose de retrouver l’harmonie à travers des soins sur les chakras par magnétisme ou à travers la cristallo-thérapie, les couleurs, et les sons et lithothérapie.
Principe :
Dans la tradition indo-tibétaine l’Homme est à l’image de l’univers, et fonctionne selon le modèle holographique où « tout est dans Tout ».
L ‘énergie qui rend vivante la matière c’est le Souffle de Vie, ou Prana.
Cette énergie circule dans notre corps au travers de canaux qui sont appelés Nadis.
A l’instar des voies de circulation urbaines, lorsque les voies se croisent, elles donnent naissance à des ronds-points plus ou moins grands. Ce sont ces croisements entre Nadis que l’on appelle Chakras, terme sanskrit qui signifie « roues de feu » ou vortex.
Une dysharmonie d’un ou plusieurs chakras entraîne forcément une dysharmonie de notre être à un niveau ou à un autre.
Application :
La thérapie énergétique nous montre tous les jours qu’une grande majorité des maux physiques puisent leur source dans les pensées et/ou les émotions.
Mais le mental et l’émotionnel ne sont qu’une partie d’un plan plus vaste.
Le soin énergétique touche donc tous les plans de l’être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Il est un facteur puissant de retour à l’équilibre et à l’harmonie.
Un soin énergétique aide l’Être qui est en nous à se soigner, dans la globalité des différents plans de conscience.
Techniques utilisées :
- le rééquilibrage des chakras par la vibration, la couleur, la forme, le son,
- la lithothérapie
- le magnétisme
Les soins proposés n'ont pas pour vocation à se substituer à un diagnostic médical ni à suspendre un traitement sans l'avis de votre médecin.
Sophrologue Relaxologue
Sophro - Relaxologue à INSTITUT CASSIOPEE CHATOU (78) (mai 2021)
350 h
pratique : 50 h
théorique : 160 h
Les techniques de relaxation en général comme celles proposées par Jacobson, Vittoz ou Schultz visent globalement une réduction du stress.
Elles ont pour objectif de générer une diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire , de la tension artérielle et du tonus musculaire.
Elles permettent de rechercher un mieux-être en libérant les tensions et les blocages tant au niveau physique que psychologiques.
L’utilisation régulière de la relaxation a des effets positifs sur notre état général.
Coordonnées
Infos
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Septembre 2026
Mais quelle séance !
C’était une 1ère pour moi. J’avais beaucoup d’a priori sur le yoga du rire et à vrai dire, je me suis demandé dans les 5 premières minutes ce que je faisais là. Mais, Sonia nous transporte dans sa douce folie, on est obligé de rire! Détente et relâchement vécu. C’etait pas gagné avec moi.
Karine C
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Septembre 2026
Sonia est très à l'écoute, douce, souriante, gentille....bref, elle sait vous mettre à l'aise quelques soient vos problèmes et bonne conseillère
ENAULT
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Mai 2026
Sonia est une personne à l'écoute qui a su trouver la raison de mon mal être enfoui au fond de moi depuis plus de 50 ans . Grâce à ses exercices et à sa réflexion , je souris enfin à la vie dans me soucier du lendemain . Je ne peux que la recommander chaudement .
FB
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Mai 2026
Naslis Eliane Naslis
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Mai 2026
Bien plus qu’une sophrologue, Sonia détient une capacité d’écoute et une grande intelligence. Dès la première séance, je me suis senti compris, non jugé et en totale confiance. Durant le suivi, elle m’a fait découvrir quelles étaient mes ressources et comment m’appuyer dessus pour devenir libre et autonome.
Anxieux et en mal-être suite à un deuil, je me demandais s’il était possible de m’en sortir. Avec un peu de temps, du travail sur soi et un bon accompagnement, il semblerait que oui.
Merci beaucoup Sonia !
Rémy D.
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