Des très bonnes séance qui m'a énormément aidée, moi qui suis de nature très stressée et angoissée, les exercices sont top et très relaxant

Chaque semaine, pendant trois mois, la sophrologue Julie Hoffmann a élaboré des exercices ajustés à la problématique générale que je souhaitais résoudre et aux imprévus auxquels je devais faire face. Elle m’a permis d’acquérir des techniques efficaces pour me recentrer, maitriser les pensées limitantes, m’ancrer dans le présent, me positionner lors de la prise de décisions, retrouver un sommeil de qualité et des relations apaisées. En résumé, les objectifs que nous nous étions fixés ont été largement atteints et les bienfaits se ressentent au quotidien !