Crenolibre - Optimisez votre prise de rendez-vous
Hoffmann Julie Pracien engagé avec la charte Crenolibre
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3 avis

Julie Hoffmann -

Sophrologue
32 avenue calendal 04160 Château-Arnoux-Saint-Auban
07 56 90 46 08

Julie Hoffmann Sophrologue à Château-Arnoux-Saint-Auban

Présentation du Thérapeute

Gestion des émotions
Gestion du stress

Offrez-vous un entrainement du corps et de l´esprit tout en douceur et bienveillance afin de retrouver sérénité et mieux-être au quotidien.

Je vous accueille en cabinet ou en visio dans une atmosphère chaleureuse et propice à la détente et au relâchement des tensions.

Au fil de l´accompagnement je prends en compte votre vécu et votre personne dans sa globalité afin de vous proposer des séances entièrement personnalisées et adaptées à vos  besoins.

En tant que sophrologue mon role est de vous transmettre les outils nécessaires pour atteindre votre objectif et vous rendre autonome dans votre démarche de mieux-être et de transformation. Ainsi vous pourrez expérimenter la fierté et la joie d´être à l´acteur.rice principal.e de votre changement, de votre équilibre !

Dans quels cas faire appel à mes services ?

- Gestion du stress / angoisse / anxiété / émotions négatives

- Se libérer des tensions physiques et émotionnelles

- Lâcher prise et prendre du recul

- Améliorer sa relation à soi et aux autres

- (Re)trouver confiance en soi

- Préparation a la naissance

- Troubles du sommeil

- Difficultés de concentration

- Préparation mentale (examen, permis de conduire, prise de parole en public...)

Je partage avec vous toutes mes astuces pour prendre soin de votre santé mentale au quotidien et entre les séances ( respiration, pensées positives, mouvements somatiques, exercices de pleine conscience...)

Déroulement d´une séance

Au cours d´une séance nous pratiquons des exercices de relaxation, respiration, mouvements corporels doux et adaptés à vous, de la décontraction musculaire et de la visualisation positive plongé dans un état de relaxation profonde et libératrice !

Des parenthèses de bien-être pour vous reconnecter à vos valeurs et vos ressources et vivre plus ancré.e dans le moment présent.

La sophrologie c´est une thérapie brève orientée solutions ! On avance dans le positif et à votre rythme avec des outils concrets !

 

Après un parcours dans le domaine associatif, culturel et touristique j´ai eu le souhait profond de m´orienter vers l´accompagnement. Il y a quelques années, j´étais en plein bouleversement personnel (crises d´angoisse, anxiété, repli sur moi...) puis j´ai décidé de me prendre en main  ! Après un véritable travail sur moi, je ressentais de la gratitude, j´étais capable            d´accueillir mes émotions au lieu de les refouler.

J´ai appris a accepter mon hypersensibilité et à en faire une force !

 Un jour comme un déclic, j´ai compris que je voulais à mon tour accompagner les personnes qui errent avec leur mal-être sans voir le bout du tunnel et traversent des épreuves similaires à celles que j´ai connu.

Mon but est de vous transmettre de la bienveillance, une bonne qualité d´écoute, et vous permettre de vous reconnecter à la personne extraordinaire que vous êtes ! Tout est déjà en vous ! Pour concrétiser ma démarche je n´ai cessé de me former en autodidacte dans le domaine du développement personnel puis j´ai décidé de me former avec une méthode concrète qui a fait ses preuves, accessible à tous et orientée solutions : la sophrologie !

Mon bonheur est de vous accompagner et vous voir avancer vers votre plein potentiel dans la joie et la sérénité !

 

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Coordonnées

07 56 90 46 08

32 avenue calendal 04160 Château-Arnoux-Saint-Auban

Informations complémentaires

La sophrologie n´est pas remboursée par la sécurité sociale mais certaines mutuelles offrent une prise en charge

Moyens de paiements: chèques, espèces et paiement en ligne
Cartes bancaires non acceptées.

 

Les séances se déroulent en cabinet ou en visio

 

Places de parking gratuites devant le cabinet

Le cabinet se trouve au premier étage sans ascenseur

 

La sophrologie est une méthode complémentaire qui ne se substitue en aucun à un traitement ou suivi médical

Avis

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Mai 2024
Les séances m’ont fait beaucoup de bien je me sens plus confiant et surtout j’ai les outils donné par Julie pour continuer a prendre soin de moi et retrouver le calme quand j’en ai besoin ! Je recommande vivement Julie qui est très professionnelle, très bienveillante, et a l'écoute !
Benjamin
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5 / 5
Avril 2024
Des très bonnes séance qui m'a énormément aidée, moi qui suis de nature très stressée et angoissée, les exercices sont top et très relaxant
Avis importé
Mathilde COCCHIELLO
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Avril 2024
Chaque semaine, pendant trois mois, la sophrologue Julie Hoffmann a élaboré des exercices ajustés à la problématique générale que je souhaitais résoudre et aux imprévus auxquels je devais faire face. Elle m’a permis d’acquérir des techniques efficaces pour me recentrer, maitriser les pensées limitantes, m’ancrer dans le présent, me positionner lors de la prise de décisions, retrouver un sommeil de qualité et des relations apaisées. En résumé, les objectifs que nous nous étions fixés ont été largement atteints et les bienfaits se ressentent au quotidien !
Avis importé
Janet Battentier

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