Accompagnement personnalisé

Transmission de techniques simples, faciles à reproduire

Constitution d'une boîte à outils qui vous permet peu à peu de prendre soin de vous en toute autonomie.

Je propose une séance découverte pour les adultes et les adolescents.

Chaque séance est une invitation à se poser, à mettre entre parenthèses le monde extérieur. C'est un moment pour prendre soin de vous, vous mettre à l'écoute de vos ressentis et accueillir ce qui se manifeste avec bienveillance et sans jugement.

Une séance dure environ 1 heure (45 minutes avec un enfant), à l'exception de la première séance pendant laquelle nous faisons connaissance, qui peut durer 1h30. Chaque séance se compose de temps d'échanges, d'une pratique de mouvements doux en lien avec la respiration et d'une visualisation dans un état de grande détente.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge la totalité ou une partie des séances de sophrologie. N'hésitez pas à consulter la vôtre pour connaître ses conditions de remboursement.