Dehya Aounit Approche Psychocorporelle à Paris

Vous avez le sentiment que votre corps reste en alerte, que les tensions reviennent sans cesse ou que quelque chose ne trouve plus sa juste place ?

Peut-être vivez-vous avec des douleurs persistantes, des tensions récurrentes, une fatigue importante, une sensation de surcharge ou un corps qui reste constamment en alerte.

Peut-être avez-vous le sentiment que votre corps a du mal à relâcher, à retrouver ses appuis ou à se sentir pleinement disponible.

Vous êtes peut-être particulièrement sensible aux stimulations, au mouvement, au bruit, au toucher ou à votre environnement, ou avez besoin de d’avantage de temps pour vous adapter à certaines sensations.

Vous avez peut-être déjà exploré différentes approches sans parvenir à retrouver un apaisement qui s’inscrive dans la durée, ou sans trouver une réponse véritablement adaptée à votre façon de fonctionner.

Je vous propose un espace où il n’y a rien à réussir, rien à forcer.

Mon approche est corporelle, somatique et neuro-sensorielle.

Elle s’appuie sur l’observation, la perception, les appuis et le mouvement qui émerge, avec une attention portée aux capacités d’adaptation et de régulation du corps.

Il ne s’agit pas de reproduire un mouvement prédéfini, mais de laisser émerger un mouvement qui puisse être juste pour vous, à partir de vos sensations, de vos appuis et de votre perception.

UNE EXPÉRIENCE CORPORELLE PERSONNALISÉE

Chaque séance s’adapte à votre rythme, votre sensibilité, votre histoire et à ce qui se présente dans l’instant.

La lenteur et la précision offrent parfois l’espace nécessaire pour percevoir ce qui était jusque-là difficile à sentir.

L’objectif n’est pas de demander au corps de faire davantage, mais de lui permettre d’explorer de nouvelles possibilités d’organisation, de stabilité et de liberté.

Au fil des séances, certaines personnes peuvent observer des évolutions dans leur manière de sentir leur corps, de trouver leurs appuis et de bouger, avec parfois d'avantage de liberté, de stabilité et de disponibilité au quotidien.

L’expérience peut ainsi permettre à de nouvelles possibilités de s’inscrire progressivement dans la durée, dans la manière d’habiter son corps et de vivre son quotidien.

L’objectif n’est pas de rechercher un résultat imposé, mais de permettre au corps de développer progressivement ses propres possibilités d’adaptation.

Cette approche peut notamment trouver sa place lorsque le corps est marqué par des tensions persistantes, des douleurs chroniques, une fatigue importante, une hypersensibilité ou une surcharge sensorielle, ou lorsque vous recherchez une relation plus fine avec vos sensations et votre mouvement.

Les états émotionnels peuvent également se manifester dans le corps.

Une attention peut être portée à la manière dont les sensations, les émotions et les mouvements s’inscrivent dans l’expérience corporelle, sans chercher à forcer quoi que ce soit.

Les séances peuvent se vivre à domicile Paris & Île-de-France ou en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux.

Parce que l’expérience ne s’arrête pas nécessairement à la fin d’une séance, je reste présente entre les rendez-vous, afin de soutenir ce qui se poursuit dans votre quotidien.

UNE PRATIQUE CONSTRUITE AUTOUR DU CORPS,

DU MOUVEMENT ET DE LA PRÉSENCE

Mon parcours s’est construit au fil de plusieurs années d’exploration du corps, du mouvement, de la perception et de la présence.

Au fil de mes expériences, j’ai progressivement construit une approche personnelle du corps, fondée sur l’observation, la perception et le mouvement.

Mes différentes formations et expériences ont nourri cette recherche et contribué à faire évoluer ma manière de travailler, sans la réduire à un protocole préétabli.

J’accorde autant d’importance à ce que le corps ressent qu’à la manière dont la personne est accueillie dans son expérience.

Je crois profondément à l’importance de la présence, de l’écoute et de la relation.

Chaque séance est une création singulière, pensée à partir de la personne plutôt qu’à partir d’un protocole préétabli.

Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode de manière identique à chacun, mais de créer les conditions pour que chaque personne puisse explorer son corps à son propre rythme, avec ce qu’elle est, ici et maintenant.

DÉROULÉ D’UNE SÉANCE

Chaque séance est une rencontre avec votre corps.

Un temps de présence

Nous prenons d’abord le temps d’arriver, de nous rencontrer et de faire une pause. Un espace pour déposer ce qui est là, écouter ce qui se présente aujourd’hui et laisser émerger ce dont votre corps a besoin.

L’attention se tourne vers les sensations

Progressivement, l’attention se porte vers les appuis, le poids du corps, la respiration et l’espace autour de vous. La perception s’affine, sans chercher à modifier quoi que ce soit.

Le mouvement émerge

Le mouvement vient ensuite, sans être imposé. Parfois presque imperceptible, parfois plus ample.

Il ne s’agit pas de reproduire une forme, mais de laisser le mouvement émerger de ce que vous ressentez.

Une exploration à votre rythme

Nous laissons le corps explorer, sans performance ni recherche de « bonne » posture.

La lenteur et la précision offrent l’espace nécessaire pour percevoir ce qui se transforme, se déplace ou devient possible.

Un temps d’intégration

Nous prenons le temps d’observer ce qui a évolué : un appui plus présent, une sensation différente, davantage d’espace ou une nouvelle possibilité de mouvement.

L’expérience se dépose

Nous prenons le temps de laisser l’expérience se déposer et d’observer ce qui peut naturellement se poursuivre dans votre quotidien.

Il n’y a rien à réussir. Rien à forcer.

Seulement un espace pour écouter, explorer et laisser émerger.