Marion Rossi Ayurvéda à La Ciotat

Ayurveda , thérapies manuelles et yoga pour accompagner les femmes dans leur équilibre professionnel, hormonal, leur fertilité et leur maternité.

J’aide les femmes à mieux comprendre leur fonctionnement unique, afin de leur permettre de retrouver et de préserver leur équilibre, grâce à une approche globale qui allie la rigueur d’une pratique  traditionnelle reconnue par l’OMS,  et les  soins corporels & énergétiques. 

Mon objectif  : vous accompagner à retrouver un équilibre  physique, émotionnel et hormonal , et un mental serein, en vous reconnectant à votre corps et à vos besoins profonds.  

Spécialisée libération du stress et en santé féminine , mon approche est particulièrement adaptée aux femmes : 

• en situation de fatigue chronique, de stress et d’épuisement professionnel,
• en période de transition (épuisement, reconversion, perte de repères…) 
• qui désirent se retrouver après être devenue mère 
• en désir d’enfant 
• en post-partum (immédiat ou prolongé) 
• souffrant de troubles hormonaux (SPM, douleurs, SOPK…) 
• ou simplement en quête de  reconnexion et de mieux-être  🌸 

Mes outils sont au service du vivant, du système nerveux, de la sphère hormonale et de la reconnexion sensorielle et corporelle  : 

   🌿 Alimentation, hygiène de vie et phytothérapie Ayurvédiques, 

   🙌🏼 Massages Ayurvediques,

   🫳🏻 Marmathérapie (acupression Ayurvedique),

   🧘🏻‍♀️ Yoga.

Ces approches permettent  : 

• un  apaisement du mental, plus de calme et de sérénité,
• un  soulagement physique  (fatigue, tensions, douleurs, insomnies, troubles digestifs, inconforts du cycle ou du post-partum) 
• une  harmonisation énergétique  en douceur, pour une énergie et un état émotionnel plus stable,
• une meilleure compréhension de ses qualités et de ses points de vigilance sur les plans physiologiques, émotionnelles, mentales, pour agir en conséquence et adopter une approche préventive.

🌿 Bilan et suivi Ayurvedique

• 1ère séance – 1h30 / 110 € : 

Bilan approfondi, clarification de l'objectif, conseils personnalisés.

• Séance de Suivi – 1h / 70 € : 

Point d’évolution, ajustement du protocole si besoin ou évolution des préconisations.

• Suivi Focus Question / Réponse – 30 min / 45 €  (en visio uniquement) : 

Séance réservée aux personnes déjà accompagnées, pour répondre à une question ponctuelle, ajuster un conseil ou être soutenue entre deux RDV. 

→ Si la demande sort du cadre de l’accompagnement initial : optez pour un  suivi d’1h  ou un  nouveau bilan  si besoin

 🙌🏼 Soins corporels / Massages Ayurvediques

Le toucher est un acte d’apaisement du système nerveux, de régulation physiologique, et de reconnexion.

✨ Snehana : massage du corps entier à l’huile tiède. Généralement réalisé avec de l’huile à base d’huile de sésame l’hiver, ou de coco l’été, ou un tailam traditionnel ciblé, il travaille avant tout à harmoniser le Dosha Vata, par des mouvements lents, longs et appuyés. Apaiser Vata dans un premier temps permet par la suite de mieux cibler les deux autres doshas, lorsque c’est nécessaire.

🔥 Massage des pieds au bol kansu : stimule tous les organes, et augmente Ojas (le système immunitaire) et le sentiment de profonde relaxation. Masser les pieds, l’un de nos 5 organes d’action, soulage l’insomnie, la nervosité, et la sécheresse ou l’engourdissement des pieds. 

L’utilisation du bol Kansu (bol énergétique composé de 5 métaux) et du ghee (beurre clarifié, à la place de l’huile végétale) permet de réguler l’élément feu, d’équilibrer la température du corps et ainsi d’améliorer toutes les phases de la digestion et le fonctionnement du foie. Ainsi ce massage permet particulièrement de rééquilibrer Pitta pour les personnes qui en ont un excès.

Soin toujours précédé d’un Snehana.

💆🏻‍♀️ Shiro abyangha : massage ayurvédique de la tête à l’huile chaude, qui libère les tensions, apaise le mental, améliore le sommeil, soutient la concentration. Ce massage procure une profonde détente nerveuse et mentale.

Soin toujours précédé d’un Snehana.

🫳🏻 Marmathérapie (acupression Ayurvedique)

Les marmas sont décrits par l’Ayurveda comme des points vitaux de circulation d’énergie (Prana). Ils relient le corps, le mental et l’esprit, soutiennent les fonctions physiques, mentales et émotionnelles du corps, et harmonisent la circulation de Prana.

Le travail sur les points marmas spécifiques aux besoin de chacun est intégré au massage Snehana pour un soin profond et individualisé.

☞ Un massage est toujours précédé d’un temps d’échange autour de l’état général de la personne (sommeil, digestion, éliminations, menstruations, état de forme...), qui permet de mieux adapter le soin, le rythme du massage et la pression.

• 1ère séance – 2h / 120 € :   

Temps d'échange complet, massage

• Suivi – 1h15 / 80 € : 

Bilan de la période écoulée, massage

• Cycle de 3 séances – 240 € 

1 séance initiale (2h) + 2 suivis (1h). Idéal pour un travail de fond : fatigue chronique, nervosité, pré-conception, cycle, digestion… 

Fréquence à ajuster ensemble selon votre besoin. (Forfait règlement en 3x sans frais)

Mon approche

Je me mets au service d’une  approche holistique , qui considère la personne dans sa globalité :  physique, émotionnelle, mentale, spirituelle , en lien avec son histoire, ses racines et son environnement. 

Je crois profondément en la capacité  d’autorégulation naturelle du corps . Le corps sait. Il envoie des signaux, bien souvent avant que le mental ne puisse mettre des mots, ou quand le mental « parle » trop . 

C’est en  se reconnectant à son corps  et comprenant son fonctionnement énergétique unique, que l’on parvient à une régulation durable.

Mon accompagnement s’appuie sur deux piliers complémentaires  : 

• L’alimentation et l’hygiène de vie ayurvedique  : une approche rigoureuse, qui permet de soutenir les fonctions de l’organisme, de restaurer les équilibres internes (digestion, hormones, stress oxydatif, etc.), grâce à une hygiène de vie personnalisée, une alimentation adaptée, la phytothérapie, les pratiques personnelles ciblées… 
• Les soins corporels  : massages et marmathérapie ayurvédiques , auto-massages, pratiques de respiration ou de visualisation… 

🌟 C’est l’alliance de ces deux piliers qui fait la richesse de ma pratique, et ouvre la voie à des transformations durables. 

🙏🏼 Je vous accompagne dans un cadre  confidentiel, rassurant , et profondément  respectueux de votre rythme . Chaque étape est ajustée à votre réalité, pour vous aider à avancer en conscience et en autonomie. 

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque accompagnement est unique. Les bénéfices que vous en retirerez dépendront de votre constitution, de votre histoire, et de l'engagement que vous mettez dans la démarche.

Mais toujours, vous avancez vers plus de clarté, d'équilibre et d'autonomie.

• Comprendre enfin pourquoi vous fonctionnez comme vous fonctionnez ; physiologiquement, émotionnellement, énergétiquement
• Alléger la charge mentale en travaillant à sa source, pas en apprenant à mieux la « gérer »
• Retrouver un équilibre physique et émotionnel qui tient dans la durée, même sous pression
• Donner du sens à vos symptômes, vos cycles, vos états internes, et cesser de les subir
• Adopter des ajustements simples et concrets, directement intégrables à un quotidien chargé
• Être accompagnée dans les moments de bascule : surcharge, transition professionnelle, épuisement, bouleversements hormonaux

Nous avançons ensemble. Je vous apporte la grille de lecture, et vous restez pleinement actrice et responsable de votre cheminement. C'est de cette combinaison que vient le changement.