Votre sophrologue et hypnothérapeute

Forte de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement, j’interviens auprès d’adultes, d’adolescents et d’enfants autour de la gestion du stress, des émotions et des périodes de transition.

Je vous reçois dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner lors de périodes de déséquilibre, de stress, d’anxiété ou de questionnement personnel.

La sophrologie permet de mieux gérer les tensions du quotidien, la charge mentale, les troubles du sommeil, le stress et les émotions. Elle aide également à renforcer la confiance en soi, à retrouver un équilibre et à mobiliser ses ressources pour traverser plus sereinement les difficultés de vie.

Formée également en hypnose ericksonienne, j’accompagne à l’aide de cet outil certains blocages, peurs, addictions, schémas répétitifs, situations d’épuisement professionnel ou difficultés liées aux changements de vie. L’hypnose permet un travail plus en profondeur et favorise des évolutions concrètes et durables.

J’interviens également en entreprise à travers des ateliers et formations autour de la qualité de vie au travail et de la prévention des risques psychosociaux.

Bilan de compétences

Parallèlement, Je propose un accompagnement en bilan de compétences pour les personnes souhaitant faire le point sur leur parcours professionnel, envisager une reconversion ou construire un projet plus aligné avec leurs besoins et leurs valeurs.

Il existe trois formules : 14h, 18h ou 24h, selon vos besoins et l’intensité de l’accompagnement souhaité.

👉 Le premier rendez-vous est gratuit et sans engagement : il permet de faire le point sur votre situation, de répondre à vos questions et de vous présenter le déroulement du bilan.

Mon expérience en insertion professionnelle, en tant que conseillère en insertion professionnelle et formatrice auprès de futurs conseillers, me permet de proposer un accompagnement structuré, concret et personnalisé.