Tracy Paganot Coach Sportif à Breil-sur-Roya

Tracy,

Educatrice sportive PROFESSIONNEL et thérapeute bien-être

Je vous propose cours particulier et/ou collectif de:

RENFORCEMENT MUSCULAIRE / RÉATHLÉTISATION: 

(Post intervention chirurgicale, blessure, arrêt de longue durée, recherche de tonus, perte / gain de poids)

GYM DOUCE:

(Sollicitation en douceur des différents muscles, tendons et articulations)

MULTI SPORT:

Sports collectifs, activités de pleine nature ( randonnées, marche nordique, Méditation)

PRÉPARATION MENTALE:

Pouvoir poser des objectifs, maîtriser son stress, ses peurs et ses angoisses, préparer une compétition ou un examen/ concours,confiance en soi et développement personnel 

MASSAGE :

Bien-être, Sportif, Minceur, Drainant de 30 mins à 1h30 personnalisé à vos envies avec des huiles de massages de qualités 

PRESSOTHERAPIE et COUVERTURE DE SAUNA:

La pressothérapie est une technique de soin corporel non invasive et relaxante.

Qui permet de favoriser la circulation sanguine et lymphatique.

cette technique peut êre utilisée pour traiter: la cellulite , la rétention d'eau, les jambes lourdes ou améliorer la récupération musculaire;

SUIVI A DISTANCE : Complet : Sport, nutrition et développement personnel 

Ce type de coaching est

• Adaptés à tous les publics: débutant > confirmé.

(Petite enfance, enfance, adolescence, adulte, senior, 4ème âge, personne en situation de handicap)

Pédagogue qualifié avec un seul objectif : le bien-être par le sport.

Travail axé sur la bienveillance, l’écoute et le partage.

Je ne suis pas coach mais ÉDUCATRICE, je ne donne pas que des conseils, je forme mes élèves à développer leurs capacités physiques, morales et intellectuelles.

Cours à domicile, en extérieur, ou sur le lieu de travail mais aussi pour des événements anniversaire, kermesse...