Bénédicte Kolnik — Thérapeute

Quand vous savez que vous voulez avancer, mais que quelque chose de plus fort que votre volonté semble vous en empêcher.

Une peur qui prend le dessus. Une angoisse que vous n’arrivez pas à expliquer. Un manque de confiance. Une situation qui se répète encore et encore. Une réaction émotionnelle disproportionnée. La sensation de ne pas être à votre place, de ne pas être à la hauteur ou de devoir constamment prouver votre valeur.

Parfois, nous comprenons parfaitement les choses avec notre tête… et pourtant, cela ne suffit pas à les changer.

C’est précisément là que commence mon travail.

Mon approche thérapeutique

Je suis thérapeute depuis plus de 10 ans et j’accompagne adultes et adolescents autour des blocages émotionnels, traumatismes, angoisses, difficultés de confiance en soi et schémas familiaux ou relationnels répétitifs.

Ma pratique s’appuie principalement sur les constellations familiales, auxquelles j’ai été formée pendant deux ans auprès de Michaël Kadzeff en Suisse.

Je suis également formée à l’hypnose ericksonienne à l’ARCHE et à la sophrologie auprès de Patrick-André Chéné.

Ces différentes approches nourrissent ma pratique et ma compréhension de la personne. Pour autant, je n’applique pas un protocole identique à tout le monde.

Chaque personne arrive avec son histoire.

Chaque séance part donc de vous, de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce qui émerge pendant le travail.

Aller chercher ce qui se joue derrière le symptôme

Il arrive que notre réaction actuelle semble incompréhensible ou disproportionnée par rapport à la situation que nous vivons.

Nous pouvons savoir que nous ne sommes plus en danger et continuer à avoir peur.

Nous pouvons savoir que nous sommes capables et pourtant nous sentir illégitimes.

Nous pouvons vouloir réussir et être paralysés par la peur de l’échec.

Nous pouvons décider de changer et avoir malgré tout l’impression qu’une partie de nous nous ramène toujours au même endroit.

Le travail thérapeutique permet d’explorer ce qui peut se jouer derrière ces réactions : votre histoire personnelle, certains événements marquants, vos expériences émotionnelles, mais également les places, les loyautés et les répétitions présentes dans l’histoire familiale.

L’objectif n’est pas d’effacer votre histoire.

Il est de vous permettre de ne plus être prisonnier de ce qu’elle déclenche encore aujourd’hui.

Je peux notamment vous accompagner lorsque…

Vous avez l’impression de reproduire toujours les mêmes schémas, dans votre vie personnelle, familiale, affective ou professionnelle.

Une peur ou une angoisse prend le dessus alors que rationnellement vous savez que vous pourriez avancer.

Un événement difficile ou traumatique continue d’avoir des répercussions dans votre vie actuelle.

Vous manquez de confiance en vous, vous vous sentez illégitime, avez peur du jugement ou avez constamment besoin de prouver votre valeur.

Vous ressentez une forte peur de l’échec, de décevoir ou de ne pas être à la hauteur.

Vous traversez une séparation, un changement important, une période de crise ou un moment où vos anciens repères ne fonctionnent plus.

Ou vous ressentez simplement un blocage que vous n’arrivez pas à expliquer, comme si quelque chose de plus fort que votre volonté vous empêchait d’avancer.

Certaines problématiques peuvent également concerner le rapport au corps, à l’alimentation ou au poids, ou prendre la forme de peurs très spécifiques ou de phobies. Elles peuvent être abordées lorsque leur dimension émotionnelle fait partie de ce qui se joue pour vous.

Quand le corps s’exprime aussi

Notre histoire et nos émotions ne s’expriment pas toujours uniquement à travers nos pensées.

Elles peuvent également s’accompagner de manifestations corporelles : tensions, oppression, fatigue, sensation de poids, douleurs ou autres ressentis physiques.

Pendant les séances, je suis attentive à ce que le corps exprime et à la manière dont ces sensations évoluent au fil du travail.

Certaines personnes me rapportent également des changements dans leur ressenti physique ou leur bien-être après une séance. Ces expériences restent individuelles et ne permettent pas d’établir un lien de cause à effet médical.

Mon accompagnement ne vise pas à traiter une maladie ou une pathologie physique et ne remplace jamais un suivi médical. Il permet en revanche d’explorer la dimension émotionnelle, personnelle ou familiale qui peut accompagner ce que la personne traverse dans son corps.

Mon parcours

Avant d’être thérapeute, une grande partie de mon histoire s’est construite autour du sport de haut niveau.

Cavalière internationale de saut d’obstacles, j’ai connu très jeune la compétition, la pression, l’exigence, la recherche de performance, les victoires mais aussi les périodes de doute.

Mon parcours a également été marqué par plusieurs accidents importants et de longues convalescences.

Et j’ai moi-même connu cette sensation très particulière : avoir profondément envie de faire quelque chose et sentir pourtant qu’au dernier moment, quelque chose de plus fort que ma volonté reprenait le contrôle.

Cette expérience a profondément changé ma compréhension de la peur.

Elle m’a appris qu’une peur ne disparaît pas nécessairement parce qu’on nous dit de nous raisonner, de prendre sur nous ou d’avoir davantage confiance.

C’est aussi ce parcours personnel, associé à mes formations et à plus de dix années d’accompagnement thérapeutique, qui façonne aujourd’hui ma manière de travailler.

Une expertise particulière autour de la performance et du monde équestre

Mon parcours de cavalière de haut niveau me permet également d’accompagner les sportifs et plus particulièrement les cavaliers confrontés à la peur, à la perte de confiance, à la pression du résultat ou à un blocage apparu après une chute ou un événement difficile.

Dans ces situations, je ne travaille pas uniquement sur la performance.

Je cherche à comprendre ce qui se passe derrière le blocage : pourquoi, alors que le cavalier veut y aller, quelque chose en lui prend parfois le dessus.

Parce que derrière une difficulté sportive peuvent aussi se cacher une peur de l’échec, du jugement, de décevoir, une perte de sécurité ou une histoire beaucoup plus ancienne que le problème rencontré sur le terrain.

Comment se déroule une séance ?

Nous partons de la problématique qui vous amène et de ce que vous ressentez aujourd’hui.

Puis nous avançons à partir de ce qui émerge au cours de la séance.

Il n’y a pas de scénario écrit à l’avance.

Mon rôle est de vous accompagner dans ce travail avec écoute et sans jugement, tout en vous aidant à aller regarder ce qui se joue derrière le problème que vous rencontrez.

Avec un objectif essentiel :

vous permettre de retrouver davantage de liberté face à ce qui vous bloque aujourd’hui.

Consultations individuelles en visioconférence sur rendez-vous

Bénédicte Kolnik

Thérapeute — Constellations familiales

Hypnose ericksonienne • Sophrologie