Hélène Janiaut Lefèvre Développement des compétences et des relations humaines à Beaune

Je suis Hélène JANIAUT LEFEVRE, consultante & accompagnante, et je propose des accompagnements individuels en mouvement, au cœur de la nature.

La marche crée un cadre différent de celui d'un échange classique en face à face. Elle permet de bouger, de respirer, d'observer ce qui nous entoure et de laisser émerger progressivement les ressources dont nous disposons.

Mon approche s'appuie notamment sur les approches psychocorporelles, la relaxation et les compétences psychosociales.

Chaque séance est adaptée à votre situation et à votre rythme. Il ne s'agit pas de vous donner des solutions toutes faites, mais de vous accompagner dans une démarche qui vous permet de mieux comprendre ce que vous vivez, d'identifier vos ressources et de retrouver votre pouvoir de choisir.

En effet, nous ne pouvons pas contrôler ce qui arrive dans notre vie : les épreuves, les périodes de changement ou de non-sens. En revanche, nous pouvons nous entrainer à identifier et à utiliser notre pouvoir de choisir : comment allons nous traverser ce qui est là ? allons-nous en faire quelque chose ? ou pas ?

Une séance, pour quoi faire ?

Vous pouvez venir avec une question, une période de transition, une difficulté ponctuelle ou simplement le besoin de prendre du recul.

L'accompagnement peut notamment vous aider à :

• prendre du recul face à une situation ;
• clarifier ce que vous ressentez ou ce dont vous avez besoin ;
• mieux identifier vos ressources et vos appuis ;
• retrouver davantage de confiance et d'élan ;
• développer votre capacité à faire face aux défis du quotidien ;
• vous accorder un temps pour souffler et vous recentrer.

Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, ou psychologique.