Antoine Balay Fasciathérapie à Limoges

Une nuque qui tire, un dos qui se raidit, une mâchoire serrée, ou juste un corps fatigué de rester assis ? Souvent, ce qui aide le plus, c'est que les tissus recommencent à glisser, et d'apprendre à s'en occuper soi-même.

Je suis Antoine, kinésithérapeute D.E. et fasciathérapeute à Limoges depuis plus de dix ans, dont cinq saisons en rugby professionnel. Je travaille les fascias, ce tissu qui enveloppe et relie tout le corps comme une combinaison de plongée intégrale. Ce que je constate au quotidien : la zone qui gêne n'est pas toujours celle qu'il faut regarder en premier. Alors je regarde l'ensemble : les chaînes myofasciales, le ventre, la respiration, l'équilibre, la façon dont tu bouges.

Ce que je te propose

Fasciathérapie au cabinet. Un travail manuel lent et précis pour relâcher les tensions et restaurer le glissement des tissus, associé à du mouvement. J'y intègre le travail viscéral : un ventre ou un diaphragme tendu tire souvent sur le dos, la nuque ou la respiration. La première fois, le bilan neuro-postural (1 h 30) me permet de lire ton corps en entier : posture, chaînes myofasciales, respiration, intégration sensori-motrice. Ensuite, des séances d'une heure, ou un soin express de 45 minutes quand tu veux juste relâcher une zone.

Massage bien-être des fascias. Une heure pour toi, sans bilan et sans objectif de performance : un toucher lent et profond, des pieds à la tête, pour relâcher et décrocher.

Apprendre à le faire toi-même. C'est le cœur de ma façon de travailler. À chaque séance, je te montre les auto-massages et les gestes d'auto-relâchement myofascial adaptés à ton corps, avec les mains, une balle ou un rouleau. Tu repars avec quelque chose à refaire chez toi. Mon objectif n'est pas que tu dépendes de mes mains, c'est que tu saches t'en occuper.

Pour les enfants et les ados. Des séances plus courtes, à un tarif adapté, pour les jeunes qui accumulent du stress (l'école, les écrans, le sport, le quotidien) ou qui se sentent mal dans leur corps : respiration, mouvements, auto-massages simples à refaire à la maison, avec un parent présent pour les plus jeunes. Et un bilan motricité et intégration sensori-motrice, pour les enfants comme pour les adultes, en complément de l'équipe qui suit déjà ton enfant.

Les ateliers du dimanche au Studio Jade. Deux heures en petit groupe, un dimanche par mois, pour apprendre à relâcher une zone à la fois : le sommeil, la mâchoire et la nuque, le ventre et le souffle, le dos, les hanches, les pieds. Auto-massages, mouvements lents et respiration. À l'unité ou toute la saison (onglet Groupe).

Yoga & Fascia, le jeudi soir à L'Atelier Aérien. Un cours de yoga où l'on s'occupe aussi des fascias : respiration, auto-massages, postures enchaînées selon les grandes lignes du corps. En petit groupe, tous niveaux.

Pour les sportifs. Le bilan complet avec tests Kinvent : force, équilibre, données chiffrées.

À distance. Un accompagnement mensuel en visio, avec un programme fait pour toi : mobilité, renforcement, auto-massages et routine Fascia Flow Reset™.

Pas sûr de ce qui te correspond ? Réserve l'appel découverte gratuit (30 minutes), on regarde ensemble.

À très vite,

Antoine

Prestations de bien-être hors nomenclature, non prises en charge par l'Assurance Maladie. En complément de ta kiné, jamais en remplacement.